Я много ем?

Вот здесь моя ошибка, тут вы правы, что мужчина и женщина в плане похудения совершенно не похожи. Но я просто расписал, что думаю, за что купил-за то продал. Но однако моя матушка решила худеть вместе со мной, в итоге скинула порядка 16-17 кг по той же схеме, что расписал выше, типо без жестких запретов на сахар/соль, скорее просто готовим дома, ибо знаем, что кладём в тарелку:) p.s. Мой возраст 22 года, маме скоро будет 62 (это я к тому, что как видите возраст не помеха, и то что в целом делалось по одной и той же схеме, только в зал она не ходит, ибо нету ни времени, да и здоровье не идеальное). Надеюсь, что у автора получится похудеть, а каким способом, решать только ему:) удачи:)