Как похудеть???!!!

Попробуй дома заниматься по упражнениям Джиллиан Майклс. У неё есть разные программы, подбери то, что тебе удобнее. Всё есть в интернете. Можешь на форуме найти про неё тему, там многие девочки писали, что помогло похудеть, главное не бросать

Спорт никак не связан с похудением. Чтобы похудеть, надо:
1. Не есть после 18 часов, а лучше с обеда
2. Не употреблять жиры одновременно с углеводами. (это очень простое, но действенное правило. Белки плюс жиры, белки плюс углеводы - нормально. А вот жиры с углеводами нельзя!)

От одних упражнений вряд ли будет эффект. Питание в этом плане главное. Придется отказаться от сладкого и мучного, хотя бы частично. Сахар наш главный враг в похудении.

Как это с обеда ничего не есть? Это грозит пищевым расстройством. Про "после 18,00 ничего не есть" это миф. Главное не кушать за 4 часа до сна. А если уж не в моготу, можно скушать белковый омлет даже перед сном.

Я за свою долгую жизнь перепробовала наверно всё)))) Единственное, что лично мне 100% помогает это рот на замок в 18:00. Худею кг на 7-8 таким образом. Если срываюсь, вес возвращается в течение 3х месяцев. Больше мне не помогает ничего.

Во во, с обеда ничего не есть - привет гастрит, здравствуй язва

У язвы и гастрита другие причины возникновения.

Верно, это хеликобактер пилори

У вас нормальное соотношение вес/рост. Да, не супертощая, нормальная. Именно с такого веса труднее всего похудеть. Потому что организм понимает-сейчас то, что надо. Будете над своим организмом измываться-ответит так, что мало не покажется. Например, если и похудеете, наберете через полгода гораздо больше, чем сейчас. Я худела перед отпуском-на пике усталости, т.е. стресс для организма, и хорошо ещё, что за отпуск просто набирала то, что потеряно, а не сверх. Мой совет-физ. упражнения, подтянуть мышцы, убрать сладкое и соленое.

Как-как... Ты и сама знаешь. Это длительный процесс. Как минимум месяц.

Невероятный эффект! Результат на 100% Изменится отношение к еде!
Без медикаментов и иного медицинского вмешательства.
Сама так очень сильно похудела!
Если заинтересовала, пишите на vcommonplacev@list.ru
Очень дорого!!!

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395 . Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.