Реально. Смотря какой организм у вас. Я могу, например, как набрать 10 кг за месяц, так и похудеть на 10 кг за месяц.
Гость
[3642708031]
#3
А как же!
Гость
[4195021245]
#4
20-многовато, 10кг скинуть за месяц легко
Гость
[2225169098]
#5
Скинуть 20 и набрать 25, посадить здоровье, это легко. Автор. Если вы считаете, что у вас есть лишний вес, то надо начать ухаживать за собой. Добавить движение, получше питаться. А не бежать в панике в зал, убивать себя за два месяца, мучить диетами и прочее. У меня в 25 была такая же паника. Я была просто убита. Решилась. Переборола стеснительность, комплексы. Пошла в зал. Познакомилась там с парнем, стали дружить. Он и подсказал мне выход, как и что делать правильно. И я не заметно, за год. С 86 до 56 пришла. Я даже не заметила как. Более мене правильное питание. Без издевательств над собой. Но и без лишней ложки. И да, я могла позволить себе и пироженко и мороженое и шоколадку. Я не считала калории, и не переедала. Я слушала себя, а не зависимость и чревоугодие. Без кофе, сигарет, и алкоголь по особым случаям. Были и шашлыки, м шаурма. Опять же говорю, более менее правильное питание. Режим дня. Тренировки два раза в неделю по полтора два часа. С удовольствием и азартом. Поездки, походы, прогулки. Хобби и увлечения. Знакомства. Общение. Свидания. Да, автор. Все это было. И всего за год, я не заметила. Пришлось гардероб обновлять весь. Прошло пять лет, вес держится 55-57. С тем парнем до сих пор общаемся. И часто встречаемся в зале. Так что, без паники и не торопитесь. И не надо комплексов.
Гость
[3255715197]
#6
Вполне реально, даже за месяц-полтора, но неправильно. Здоровье спасибо не скажет.
Автор вы посадите себе почки и прочие потроха........... а еще заработаете смещение внутренних органов.......
АннаЕгоян
[2828816711]
#9
Реально!! Я сама не сильно толстею, но у меня мама заказывала какие-то травы, у одной знахарки, так похудела почти на 15 кг за месяц! Только ее в вк нету, только в одноклассниках, если не ошибаюсь то зовут Татьяна Лугачева, живёт в Йошкар-Йола 53 лет ей. Удачи!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2995114502]
#10
Реально если очень постараться, но кожа обвиснет, лучше худеть постепенно.