хочу похудеть, кажется, что потолстела

Странно.. я при 170 вешу 53 кг, смотрюсь эффектно. Может, кость тяжелее. Смотрите, как вам комфортно.

Жир объемнее мышц. При том же весе жирный человек больше. А так же. при всяких диетах в первую очередь уходят мышцы, а возвращаться они просто так не будут, вместо них часто наращивается более объемный жир. Ну и еще анорексичные загоны не стоит исключать из "кажется я жирная"

я боролась животом и так поборолась что заработала лютый гастрит, ничего нельзя есть, боль ужасная 4 дня уже. это произошло в цепочке - похудение - простуда (ослабленный иммунитет т.к. лишаться кг можно только расходом калорий настолько, чтобы жир не пополнять) - антибиотик - скорая острый гастрит. короче, женщина, успокойтесь. живот не уйдет пока не похудеете или не начнете нормально ходить в туалет, вот я и взялась за похудение, с вашим ростом и весом это явно лишее. считайте что вам повезло что я вам это написала, потому что лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих.

Лет сколько? С возрастом состав тела меняется, жир по-другому распределяется. Если не занимаетесь спортом, неизбежно появится дряблость. Все это при той же цифре веса. Вижу по себе: при тех же 48-50 кг веса тело 10 лет назад выглядело все же иначе, хотя я крепко сижу на спорте.

Мне одной по рать что я набрала лишних кило... И что не беременна...? Да и вообще жизнь такая скука... И все самое яркое что происходит в этой жизни исключительно происходит в нас самих. Наши впечатления, ощущения, чувства.

Автор,давайте я вам вдую.Вы сразу перестанете думать что у вас лишний вес.

Качайте пресс.и как всегда- завтрак сама, обед делим, ужин врагу.

Либо страдает качество тела, либо у вас серьезные психологические проблемы (что более вероятно). В первом случае спорт зал в помошь, во втором- психотерапевт. Вес для вашего роста нормальный, даже маленький, снижать вес еще больше не надо ибо чревато уже серьезными проблемами со здоровьем