Мои попытки похудеть
аноним
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
46 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А вам худеть в конечном итоге для чего? Чтобы обращать на себя внимание мужчин? А тут матёрые вуманши пишут что мужчины не нужны. Это как правило пишут те вуманши, у которых было огромное количество половых партнёров. Огромное - это более десяти.
аноним
А вам худеть в конечном итоге для чего? Чтобы обращать на себя внимание мужчин? А тут матёрые вуманши пишут что мужчины не нужны. Это как правило пишут те вуманши, у которых было огромное количество половых партнёров. Огромное - это более десяти.
Я хочу похудеть, чтоб хотя бы без чувства вины выходить на улицу, а про внимание мужчин я уже смирилась, что никто на меня не посмотрит.
Гость
А в чем твой вопрос? Ну ты предпринимали попытки похудееть, миллионы людей с такой проблемой. Тут и плохо и хорошо, что тебе 18 лет только. Потому что в 18 лет печаль быть полной. И в то же время скинуть легко. Хотя я сейчас вижу на улицах немало очень полных девушек твоего возраста (со спортивными парнями часто, что самое смешное, т.е. для личной жизни в принципе это пофиг). Наверное виной всему развитие фаст-фуда. Я сама набрала как-то сильно вес, заедая там стресс, но я осознанно. Короче, хочешь худеть - худей. Меньше нервов. Есть уколы для похудения сейчас, если совсем нет воли.
Гость
Я хочу похудеть, чтоб хотя бы без чувства вины выходить на улицу, а про внимание мужчин я уже смирилась, что никто на меня не посмотрит.
Вот ты смешная, это не так. У тебя депрессия какая-то. Нужно быть уверенной в себе в любом весе. Найди плюс если нет внимания мужчин, значит к тебе не домогается никто. В любой ситуации ищи плюсы для себя.
Может вы толком и не пробовали худеть по научному методу никогда? Может в этом проблема?
А в чем твой вопрос? Ну ты предпринимали попытки похудееть, миллионы людей с такой проблемой. Тут и плохо и хорошо, что тебе 18 лет только. Потому что в 18 лет печаль быть полной. И в то же время скинуть легко. Хотя я сейчас вижу на улицах немало очень полных девушек твоего возраста (со спортивными парнями часто, что самое смешное, т.е. для личной жизни в принципе это пофиг). Наверное виной всему развитие фаст-фуда. Я сама набрала как-то сильно вес, заедая там стресс, но я осознанно. Короче, хочешь худеть - худей. Меньше нервов. Есть уколы для похудения сейчас, если совсем нет воли.
Толку от уколов не будет если продолжать много есть.
А вам худеть в конечном итоге для чего? Чтобы обращать на себя внимание мужчин? А тут матёрые вуманши пишут что мужчины не нужны. Это как правило пишут те вуманши, у которых было огромное количество половых партнёров. Огромное - это более десяти.
Лишний жир приводит к болезням, это не только внешний вид портит.
аноним
А в чем твой вопрос? Ну ты предпринимали попытки похудееть, миллионы людей с такой проблемой. Тут и плохо и хорошо, что тебе 18 лет только. Потому что в 18 лет печаль быть полной. И в то же время скинуть легко. Хотя я сейчас вижу на улицах немало очень полных девушек твоего возраста (со спортивными парнями часто, что самое смешное, т.е. для личной жизни в принципе это пофиг). Наверное виной всему развитие фаст-фуда. Я сама набрала как-то сильно вес, заедая там стресс, но я осознанно. Короче, хочешь худеть - худей. Меньше нервов. Есть уколы для похудения сейчас, если совсем нет воли.
Наверное, вы подумаете, что я вру, но фастфудом я не питаюсь и не ем его в принципе, торты тоже нет, максимум пирожное могу купить, и то редко, чипсы и сухарики тоже редко когда ем.
Гость
Наверное, вы подумаете, что я вру, но фастфудом я не питаюсь и не ем его в принципе, торты тоже нет, максимум пирожное могу купить, и то редко, чипсы и сухарики тоже редко когда ем.
Ну если есть лишний вес, переедаешь чего-то. Может в прошлом ты переедала. Я не знаю, что ты ешь, у каждого свое. От фруктов даже вес набирается, потому что там углеводы. Я когда была беременна мне фрукты запретили есть. Только как замена приема пищи. У беременных каждое кило считают, от фруктов прибавка идет. Бананы лучше не есть.
Ну если есть лишний вес, переедаешь чего-то. Может в прошлом ты переедала. Я не знаю, что ты ешь, у каждого свое. От фруктов даже вес набирается, потому что там углеводы. Я когда была беременна мне фрукты запретили есть. Только как замена приема пищи. У беременных каждое кило считают, от фруктов прибавка идет. Бананы лучше не есть.
Прибавка веса идёт от абсолютно любой еды, от жиров, от углеводов, от белков. Нет смысла избегать углеводов, это даже вредно. Есть при похудении можно всё, не только бананы, но и пирожные, фаст-фуд.
Гость
Может к эндокринологу сходить и к диетологу? А так, чем совсем не есть лучше тушеные/печёные овощи есть и мясо, рыбу, немного круп, но не белый рис. Плюс прогулки. На прогулках кортизол немного снизите
Гость
А вам худеть в конечном итоге для чего? Чтобы обращать на себя внимание мужчин? А тут матёрые вуманши пишут что мужчины не нужны. Это как правило пишут те вуманши, у которых было огромное количество половых партнёров. Огромное - это более десяти.
А самой легко и приятно носить на себе 100 кг?Занимать 1,5 места в транспорте,потеть, иметь одышку и с трудом находить красивые вещи своего размера?
Непсихолог2
Прибавка веса идёт от абсолютно любой еды, от жиров, от углеводов, от белков. Нет смысла избегать углеводов, это даже вредно. Есть при похудении можно всё, не только бананы, но и пирожные, фаст-фуд.
Вы М вы Ничего не понимаете ни в Ж эндокринологии
ни в стрессе ни в генетике ни в булимии ни в РПП
идите на М форумы
задолбали (((
ни в стрессе ни в генетике ни в булимии ни в РПП
идите на М форумы
задолбали (((
Непсихолог2
Дорогая аффторка во-первых вам надо узнать вашу генетику
посомтреть на фигуры Обоих бабушек
измерить запястье
узнать свой тип тела свою фигуру
посомтреть на фигуры Обоих бабушек
измерить запястье
узнать свой тип тела свою фигуру
Непсихолог2
Во-вторых вам Надо вести дневик эмоций
и пищевой невник например на том же пресловутом Мой здоовый рацион
и пищевой невник например на том же пресловутом Мой здоовый рацион
Непсихолог2
В-третьих вам надо вести Свой бюджет свои ежемесячные траты
и выделить средства на поход к эндокринологу
и сдачу анализоф
кровь на сахар
алт-аст печени
узи почек
щитовидка
еще нужно найти психолога онлайн с кем вы будет работать по поводу поддержки вас с вашим РПП, тобы вам помог отбуллинга Родных вам людей, которые Игнорируют вашу проблему
и выделить средства на поход к эндокринологу
и сдачу анализоф
кровь на сахар
алт-аст печени
узи почек
щитовидка
еще нужно найти психолога онлайн с кем вы будет работать по поводу поддержки вас с вашим РПП, тобы вам помог отбуллинга Родных вам людей, которые Игнорируют вашу проблему
Непсихолог2
Затем вам надо научится Спать по часам в 21 час отбой
пить воду по часам
ходить пешком по часам 1 час 20 минут в 1 сторону
преерыв 20 минут и дыхательная гимнастика
и есть по часам каждые 3 часа по 300гр
из них 200гр мяса и 100гр зелени
либо 240гр каши на воде и орехи 30гр и зелень
либо 200гр зелени и 100гр мяса-рыбы
летом пешком со скоростью 5 км в час
иногда велосипед или танцы
осенью и до весны бассейн 2 раза в неделю
и 1 раз в неделю на лыжах и баня
пить воду по часам
ходить пешком по часам 1 час 20 минут в 1 сторону
преерыв 20 минут и дыхательная гимнастика
и есть по часам каждые 3 часа по 300гр
из них 200гр мяса и 100гр зелени
либо 240гр каши на воде и орехи 30гр и зелень
либо 200гр зелени и 100гр мяса-рыбы
летом пешком со скоростью 5 км в час
иногда велосипед или танцы
осенью и до весны бассейн 2 раза в неделю
и 1 раз в неделю на лыжах и баня
Непсихолог2
Поищите соц сети Антона Петрякова
наглядно проще
но Сначала вам нужен эндокринолог
если например барахлит щитовидка то худеть сложнее
или есть высокий кортизол От недосыпа и стресса
наглядно проще
но Сначала вам нужен эндокринолог
если например барахлит щитовидка то худеть сложнее
или есть высокий кортизол От недосыпа и стресса
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПоп-психолог597 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 339 -
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа -
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов -
Алёшина МарияПсихолог144 ответа -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов -
Михаил ПанПсихолог275 ответов -
Сергей ГубановПсихолог34 ответа -
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Ешь больше продуктов содержащих белок и будешь чувствовать сытость дольше + физические нагрузки.
Единственное что работает, пиши
все остальное бред
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
все остальное бред
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
Гость
Вы набрали вес не потому что с вами что-то не так, а потому что по другому и быть не могло с родителями и бабушками, которые проецировали нас вас собственные комплексы. Вы громоотвод. Отлично конечно что вас не обижали, меня вот обижали будь здоров, каждый день был похож на ад. И не только в школе, а вообще всюду и почти все самоутверждались за мой счёт. Я ещё тогда постоянно думала за что мне это, ведь я старалась хорошо учиться, дома помогала, в общем из трусов выпрыгивала, а становилось только хуже. Я достигла дна, эпогея в этих унижениях и оставалось только меняться. Стать другим человеком. Я не стала другим человеком по щелчку, спустя 15 лет после окончания школы до сих пор меняюсь и становлюсь той, которой хочу быть. Мой максимальный вес был 90 кг в 14 лет. Сейчас 65 при росте 176. Я чувствую непомерное удовольствие когда говорю слово "нет" без оправданий и объяснений. Я не нашла волшебной пилюли чтоб не хотеть есть, какой-нибудь вид активности которым могу заниматься круглосуточно. Я также люблю поесть и полежать. Но полюбила есть здоровые цельные продукты, они хотя бы насыщают и если и переешь, то не особо, активность у меня самая обычная - бытовая, но её хватает, если живёшь без мужика, ребенок, работа. Короче особо полежать не получается, нужно работать, заниматься бытом и всё самой делать. И мне так проще и лучше. Мужчина мне накер не упал. Знаем плавали. И вы выбросьте из головы фантазии касаемо принца, который придёт и спасёт. Спойлер - не придёт и не спасёт. Хотя конечно можете лично проверить и потерять себя окончательно
Гость
Гость
Все диетологи в один голос говорят все голодовки - вредны, и очень вредны, можно раз в неделю 1 разгрузочный день, но не на кефире или яблоках,а на сбалансированном питании: 1 яйцо с утра плюс половинка кусочка хлеба, плюс кофе с ч.ложкой сливок, обед овощ - огурец или помидор плюс кусок мяса или рыбы поджаренный без масла, плюс хлеб и кусочек горького шоколада
Вечером салат из капусты свежей с чайной ложкой масла плюс тоже кусок рыбы, кусок хлеба, плюс тоже кусочек горького шоколада - это 1 день или 2 дн.с перерывом - пить просто воду, чай, кофе. Если проблем с желудком нет.
А в остальные - принцип гарвардской тарелки, каждый прием пищи: половина тарелки - некрахмалистые овощи, огурцы, помидоры капуста, четверть белок: рыба, мясо, молочные продукты, бобовые, и четверть - углеводы, хлеб, крупы, картофель, свекла, морковь, фрукты. Жиры - масло, майонез, орехи, тоже нужны в небольших количествах - в них много калорий, но без них не усваиваются витамины.3 раза в день тарелка не огромная и не маленькая. Сладкое по чуть-чуть. Ну это примерно, чтобы калории и белки, жиры, углеводы не считать кжбу
А так в идеале, нужны электронные кухонные весы, стоят примерно 1000руб.
берешь тетрадь и простозаписываешь, что съела за день, прямо по пунктом с весом продукта, рассчитываешь калории за день
А, вообще для женского пола нормальный вес - рост минус 110 ну для начала хотя бы рост минус 100.
И по гарвардской тарелке на 3 раза в день распределяешь калории на свой вес настоящий минус 10-20%, постепенно доводя до нормального веса.
Например, на 100 кг нужно 2300 ккал, не считая физ нагрузок, а на 74 - 1700, поэтому делаешь сначала не 2300 а 2070. Снижаешь за счет общей калориийности, чуть поменьше хлеба, чуть поменьше сахара, чуть побольше овощей, чтобы организм не голодал, а плавно снижал вес, снижать вес лучше не больш1-2 кг в неделю.
Потихоньку дойдешь до 74, при этом пока лучше ходьба, плавание,все остальное вредно для суставов, потом уже брешь рост минус 110 и снова до него
Вечером салат из капусты свежей с чайной ложкой масла плюс тоже кусок рыбы, кусок хлеба, плюс тоже кусочек горького шоколада - это 1 день или 2 дн.с перерывом - пить просто воду, чай, кофе. Если проблем с желудком нет.
А в остальные - принцип гарвардской тарелки, каждый прием пищи: половина тарелки - некрахмалистые овощи, огурцы, помидоры капуста, четверть белок: рыба, мясо, молочные продукты, бобовые, и четверть - углеводы, хлеб, крупы, картофель, свекла, морковь, фрукты. Жиры - масло, майонез, орехи, тоже нужны в небольших количествах - в них много калорий, но без них не усваиваются витамины.3 раза в день тарелка не огромная и не маленькая. Сладкое по чуть-чуть. Ну это примерно, чтобы калории и белки, жиры, углеводы не считать кжбу
А так в идеале, нужны электронные кухонные весы, стоят примерно 1000руб.
берешь тетрадь и простозаписываешь, что съела за день, прямо по пунктом с весом продукта, рассчитываешь калории за день
А, вообще для женского пола нормальный вес - рост минус 110 ну для начала хотя бы рост минус 100.
И по гарвардской тарелке на 3 раза в день распределяешь калории на свой вес настоящий минус 10-20%, постепенно доводя до нормального веса.
Например, на 100 кг нужно 2300 ккал, не считая физ нагрузок, а на 74 - 1700, поэтому делаешь сначала не 2300 а 2070. Снижаешь за счет общей калориийности, чуть поменьше хлеба, чуть поменьше сахара, чуть побольше овощей, чтобы организм не голодал, а плавно снижал вес, снижать вес лучше не больш1-2 кг в неделю.
Потихоньку дойдешь до 74, при этом пока лучше ходьба, плавание,все остальное вредно для суставов, потом уже брешь рост минус 110 и снова до него
Гость
Продолжение).
Вкусное тоже надо есть но вписывать в дневной калораж: мороженое - ок, но в маленькой расфасовке и низкокалориийное, пирожное - низкокалорийное, т.е.стараться в принципе снизить калораж всего потребяемого: майонез - низкокалориийный, сковорода с антипригарным покрытием, чтобы масла чуть-чуть, а не плавала в нем еда, взять кофе чуть-чуть и с 1 ложкой сахара он будет вкусный, колбаса, сосиски не оч.полезны, но тоже брать низкокаллорийные, тогда будешь наедаться и не будет срывов.
Передиедой за 15 минут выпить теплой воды ( ну не холодной) потом сьесть овощной салат с ч.ложкой масла, места уже мало в желудке и наешься меньшей порцией следующего блюда.
Можно даже шаверму есть только лаваш никзкоккал, соус тоже, курица - грудка.
Йогурты низкоккалорийные, но не совсем обезжиренные, там кальций не усвоится
Сыр легкий.
Так по-тихоньку привыкнешь, желудок уменьшится, будешь наедаться меньшими порциями, не будет срывов.
Если все-таки объелась, ничего за 1 раз ничего не будет, спокойно продолжаешь свою схему, просто можно побольше походить, побольше водички, но не больше 2литров, может чуть-чуть поменьше поесть на следующий день, но не голодать.
Мажься кремом для кожи, чтобы она равномерно подтягивалась и потихоньку дойдешь до оптимального веса.
Поддерживать его уже можно на низкокалорийных аналогах любимых блюд, даже оливье: поменьше картошки, горшек низкокалорийный, колбаса( низкокалорийная) или куриная грудка, побольше огурцов, сначала смазать все низкокалорийным йогуртом ( без сахара и добавок) потом добавить низкоккалорийный майонез, все взвесить посчитать - он очень сытный и полезный.
Иногда нужно есть и любимую вредную еду, но допустим в субботу с утра любимый вредный гамбургер и пирожное, но потом целый день все полезное и низкокалориийное.
Захочется вредное, а ты думаешь вот в субботу поем. И не сорвешься.
Комплекс хороших витаминов.
Вкусное тоже надо есть но вписывать в дневной калораж: мороженое - ок, но в маленькой расфасовке и низкокалориийное, пирожное - низкокалорийное, т.е.стараться в принципе снизить калораж всего потребяемого: майонез - низкокалориийный, сковорода с антипригарным покрытием, чтобы масла чуть-чуть, а не плавала в нем еда, взять кофе чуть-чуть и с 1 ложкой сахара он будет вкусный, колбаса, сосиски не оч.полезны, но тоже брать низкокаллорийные, тогда будешь наедаться и не будет срывов.
Передиедой за 15 минут выпить теплой воды ( ну не холодной) потом сьесть овощной салат с ч.ложкой масла, места уже мало в желудке и наешься меньшей порцией следующего блюда.
Можно даже шаверму есть только лаваш никзкоккал, соус тоже, курица - грудка.
Йогурты низкоккалорийные, но не совсем обезжиренные, там кальций не усвоится
Сыр легкий.
Так по-тихоньку привыкнешь, желудок уменьшится, будешь наедаться меньшими порциями, не будет срывов.
Если все-таки объелась, ничего за 1 раз ничего не будет, спокойно продолжаешь свою схему, просто можно побольше походить, побольше водички, но не больше 2литров, может чуть-чуть поменьше поесть на следующий день, но не голодать.
Мажься кремом для кожи, чтобы она равномерно подтягивалась и потихоньку дойдешь до оптимального веса.
Поддерживать его уже можно на низкокалорийных аналогах любимых блюд, даже оливье: поменьше картошки, горшек низкокалорийный, колбаса( низкокалорийная) или куриная грудка, побольше огурцов, сначала смазать все низкокалорийным йогуртом ( без сахара и добавок) потом добавить низкоккалорийный майонез, все взвесить посчитать - он очень сытный и полезный.
Иногда нужно есть и любимую вредную еду, но допустим в субботу с утра любимый вредный гамбургер и пирожное, но потом целый день все полезное и низкокалориийное.
Захочется вредное, а ты думаешь вот в субботу поем. И не сорвешься.
Комплекс хороших витаминов.
Гость
И еще, как гоаорят диетологи правильное питание нужно, чтобы организм правильно работал, а длитедьные голодовки нарушают обмен веществ и появляется эффект йо-йо, когда у человека вес еще больше становится, можно голодать 1-2 дня в неделю, но тоже не всухую и голодом, а просто ограничить рацион, за 1 день обмен веществ не нарушится.
А физическая активность, сначала ходьба и плавание, потом уже после похудения добавляется, что нравится - помогает сбросить лишнее "наетое" ,поддерживать обмен веществ , и сделать потихоньку гармоничную фигуру.
И еще хорошо перед едой хоть 10 минут тихонько походить, хоть на месте и после еды тоже так ученые советуют. Просто пд музыку пошагать.
И во время еды просмотр "всего" делает человека ненаевшимся, лучше не смотреть не слушать.
А физическая активность, сначала ходьба и плавание, потом уже после похудения добавляется, что нравится - помогает сбросить лишнее "наетое" ,поддерживать обмен веществ , и сделать потихоньку гармоничную фигуру.
И еще хорошо перед едой хоть 10 минут тихонько походить, хоть на месте и после еды тоже так ученые советуют. Просто пд музыку пошагать.
И во время еды просмотр "всего" делает человека ненаевшимся, лучше не смотреть не слушать.
Непсихолог2
Скажите, а при удалении яичников как можно похудеть с 53.60 до 52кг? Мне 41год, рост 156. Я очень часто вас читаю и вы мне нравитесь в своих рекомендациях.
Сорри
енто К эндокринологу...
начните с Мой здровый рацион просто Понять что преобладает
важен белок
знакомая занимаеццо бодибалетом
и прыгает по 3 раза в неделю на фитнесе
ей уалили фсео давно
и она как тростинка
енто К эндокринологу...
начните с Мой здровый рацион просто Понять что преобладает
важен белок
знакомая занимаеццо бодибалетом
и прыгает по 3 раза в неделю на фитнесе
ей уалили фсео давно
и она как тростинка
Гость
Почитайте книгу диеты не работают
Здраствуйте! Очень тяжело было читать ваш рассказ. Но хочу вас только поддержать и может дать совет. Я тоже была в большом весе и с вечным перееданием, обратилась к эндокринологу и она тирзетту выписала. Сейчас спокойно худею и продолжаю кушать, не мучая себя диетами и голодом. Хочу сказать одно, у вас все получится и вы со всем справитесь! Главное не опускать руки
Очень тяжелая конечно у Вас ситуация, но не надо отчаиваться! Может быть есть смысл обратиться к врачу? У меня подруга тоже долгое время страдала от лишнего веса и никак не могла от него избавиться, в итоге ей врач велгию эко назначил. Эти уколы отлично снижают аппетит и убирают тягу к сладкой и вредной еде, поэтому возникает дефицит калорий и вес постепенно уходит
Анна
Здраствуйте! Очень тяжело было читать ваш рассказ. Но хочу вас только поддержать и может дать совет. Я тоже была в большом весе и с вечным перееданием, обратилась к эндокринологу и она тирзетту выписала. Сейчас спокойно худею и продолжаю кушать, не мучая себя диетами и голодом. Хочу сказать одно, у вас все получится и вы со всем справитесь! Главное не опускать руки
Мне тоже только тирзетта помогла похудеть, что только не пробовала но постоянно срывалась
Алла Евдокимова
Очень тяжелая конечно у Вас ситуация, но не надо отчаиваться! Может быть есть смысл обратиться к врачу? У меня подруга тоже долгое время страдала от лишнего веса и никак не могла от него избавиться, в итоге ей врач велгию эко назначил. Эти уколы отлично снижают аппетит и убирают тягу к сладкой и вредной еде, поэтому возникает дефицит калорий и вес постепенно уходит
Согласна! Я тоже никак не могла похудеть, врач в итоге велгию эко прописал
Гость
Сорри
енто К эндокринологу...
начните с Мой здровый рацион просто Понять что преобладает
важен белок
знакомая занимаеццо бодибалетом
и прыгает по 3 раза в неделю на фитнесе
ей уалили фсео давно
и она как тростинка
енто К эндокринологу...
начните с Мой здровый рацион просто Понять что преобладает
важен белок
знакомая занимаеццо бодибалетом
и прыгает по 3 раза в неделю на фитнесе
ей уалили фсео давно
и она как тростинка
С того ответа прошло время и я сбросила по вашим рекомендациям до 52.40, иду дальше. Ещё раз большое спасибо 🤝.
Непсихолог2
тамсуть в чем
они на Энергетическом уровне в тонких телах
у каждого человека от 3-4 тел и выше в ауре есть
так вот даосы В тонких телах растят энергоматку
и она качает им энергию Из пространства для распределения уже по телу человека и работы внутренних органов какйа поняла
то есть Вместо эндокринного удаленного органа они делают его на тонком плане (он как бы натонком плане итак уже есть Даже у М есть но они просто работат с нею как в фитнес зале качают мышцы ак даосы на тонком плане учат качать энергоматку)
как шмогла абхяснила!)))
в общем Начинает поступать энергия в тело
как если бы у вас была нормальная в теле ваша эндокринная матка и сама по себе производила гормоны которые и давали бы энергию. А даосы качают ее из эфира. из воздуха Настраивая свои энерго поля.
Это и дает и силы и бодрость и бессмертие
(радужное тело одно изтонких тел и им надо заниматься также как в спортзале люди качаютмышцы то монахи качают именно радужное тонко тело десятилеттями)
как-то так.
они на Энергетическом уровне в тонких телах
у каждого человека от 3-4 тел и выше в ауре есть
так вот даосы В тонких телах растят энергоматку
и она качает им энергию Из пространства для распределения уже по телу человека и работы внутренних органов какйа поняла
то есть Вместо эндокринного удаленного органа они делают его на тонком плане (он как бы натонком плане итак уже есть Даже у М есть но они просто работат с нею как в фитнес зале качают мышцы ак даосы на тонком плане учат качать энергоматку)
как шмогла абхяснила!)))
в общем Начинает поступать энергия в тело
как если бы у вас была нормальная в теле ваша эндокринная матка и сама по себе производила гормоны которые и давали бы энергию. А даосы качают ее из эфира. из воздуха Настраивая свои энерго поля.
Это и дает и силы и бодрость и бессмертие
(радужное тело одно изтонких тел и им надо заниматься также как в спортзале люди качаютмышцы то монахи качают именно радужное тонко тело десятилеттями)
как-то так.
Непсихолог2
pps Делала упры 10 минут цигун дома с Ли Холденом классная штука
и вапще не надо потеть
а энергию дает!
мы едим например зачем? для Энергии!)))))
можно заниматься бодифлекс по Грир Чайндлерс
ее киги есть в библиотеках
еще есть чистки по Марве Оганян соком цикламена
и антипаразитарные чистки по Надежде Семеновой
там уходят лишние килошки Тоже
но потмо надо жкт восстанавливать
и от грибков спасаццо
везде есть плюсы и минусы
а цигун и даосские там навредить сложно Единтвенно если перезаниматся то будет прилив праны и будет нехотеться
не только есть лишнее
но и спать мне йога инструктора жаловались
и вапще не надо потеть
а энергию дает!
мы едим например зачем? для Энергии!)))))
можно заниматься бодифлекс по Грир Чайндлерс
ее киги есть в библиотеках
еще есть чистки по Марве Оганян соком цикламена
и антипаразитарные чистки по Надежде Семеновой
там уходят лишние килошки Тоже
но потмо надо жкт восстанавливать
и от грибков спасаццо
везде есть плюсы и минусы
а цигун и даосские там навредить сложно Единтвенно если перезаниматся то будет прилив праны и будет нехотеться
не только есть лишнее
но и спать мне йога инструктора жаловались
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Linnn
Очень захотелось вас поддержать, потому что пока читала, вспоминала свои отношения с едой и периодические придирки к моему весу и внешнему виду со стороны семьи. И голодовки, и ваше жб, и постоянные запреты - это не отсутствие силы воли, а последствия того, что с детства еду сделали чем-то плохим и запретным. Пожалуйста, больше не голодайте. После 11 дней без еды сорвался бы практически любой человек, это не потому, что вы бесхарактерная. Если есть возможность, попробуйте обратиться к психотерапевту или психологу, который работает с расстройствами пищевого поведения. Такие отношения с едой и невозможность похудеть - это чаще всего проблема головы. Плюс посетите эндокринолога и сдайте необходимые анализы.
Худеть можно спокойно, без наказаний. Начните с небольшого дефицита калорий, обычной ходьбы, добавьте больше белка и клетчатки. Я, например, когда приводила питание в порядок, подключала Фитомуцил Слим Смарт, с ним было легче справляться с сильным аппетитом и не срываться на бесконечные перекусы. Но это именно помощь к нормальному питанию, а не замена ему.
И запомните, Вы достойны любви, общения и нормальной жизни уже сейчас, а не только после того, как увидите на весах какую-то определенную цифру
Худеть можно спокойно, без наказаний. Начните с небольшого дефицита калорий, обычной ходьбы, добавьте больше белка и клетчатки. Я, например, когда приводила питание в порядок, подключала Фитомуцил Слим Смарт, с ним было легче справляться с сильным аппетитом и не срываться на бесконечные перекусы. Но это именно помощь к нормальному питанию, а не замена ему.
И запомните, Вы достойны любви, общения и нормальной жизни уже сейчас, а не только после того, как увидите на весах какую-то определенную цифру
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 332 темы
Новые темы за 3 дня: 154 темы
- Как накачать попу?4 ответа
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?31 ответ
- Худение5 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?9 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?31 ответ
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?22 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман17 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?9 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?5 ответов
- Худение5 ответов
- Как накачать попу?4 ответа
Предыдущая тема
Здравствуйте, мне 18 лет вешу 90 кг,хочу поделиться свой жизнью больше мне не с кем поделиться , чуть больше половины своей жизни я сидела на диетах, а если быть точнее то с 7 лет. Мне все родные говорили, что я пухленькая и все в этом роде (я отучилась в двух школах и ни в одной из них слава богу меня не булили, а сейчас в колледже и в нем тоже меня никто не оскорбляет), сажали на диету меня тоже мои родные мама, тетя и бабушка, но к сожалению никто из нас не понимал до конца как надо худеть. Ругали за то что я не соблюдала правильное питание, заставляли заниматься спортом, я не понимала или не принимала это все в силу своего возраста. Это длилось не все время, а периодами. Но даже так я все равно продолжала набирать вес, потому что в нашей семье как и в большинстве пока все не съешь из-за стола не выйдешь, еще любили готовить с маслом, в нашем доме сладкое практически всегда было под запретом, если даже лежит в холодильнике открытое мне это нельзя было есть только с разрешения родителей. Вот время идет мне уже 10-11 лет я начинаю воровать деньги ( мне даже сейчас вспоминать это противно, настолько я была безмозглая) и конечно они все уходили на что-то вкусненькое, сладкое, вредное, никто не понимал почему я набираю, потом все узнают и это был кошмар для меня, я не знала что мне делать как мне исправить ситуацию. Время идет я уже подросток, уже что-то да понимаю и когда мы ездим в гости к моей бабушке или к тете она начинают говорить про мой вес мне лично, моей маме когда они уходят в другую комнату, но я то все слышала, мне было обидно, грустно, противно от самой себя, но я не понимала как худеть, что для этого делать, я перестала любить эти поездки ненавидела их всем сердцем. Вот наступает 8-9 класс, перед ним я логично тоже худела, точнее делала жб( жую-блюю) а на минуточку я весила уже как корова 100 кг, и я перехожу в новую школу, логично как у каждой девочки во мне просыпается симпатия к противоположному полу, он был красивым, высоким брюнетом с карими глазами , занимался спортом и самой главно он был худым, вот я думаю что вот щас щас похудею и он меня полюбит, щас щас еще чуть чуть и в конце 9 класса когда начиналась сдача огэ я начала делать тоже самое жб и да я похудела не на много конечно но было где то 78-77, я смотрела на себя и была такая радостная, но признаваться ему в любви я не собиралась так как считала себя еще толстой, мы с моими школьными друзьями едем в питер ( у меня с мамой были плохие отношения, и она мне всегда говорила что вот я же тебе что-то сделала поэтому ты мне должна), этот мальчик с нами не поехал, я поднабрала там, питалась всякой дрянью, приехала, и решила поступать в колледж, боялась что не сдам егэ на нужные баллы и моя мама сказала что оплачивать мою учебу она не собирается, а мои все друзья в том числе и этот пацан решили остаться в 10 классе. Вот я поступаю, переезжаю в другой город, живу в общежитии, а я не хотела, мне там не нравиться, я говорю что я хочу обратно, но мне запрещают и кажется именно на этой почве я набираю снова эти несчастные 100 кг, что я только не пыталась сделать, садилась на диеты, на правильное питание, голодала и тп, но не могла перебороть свои пищевые привычки. В наше время: я закончила 2 год колледжа, а мои друзья 11 класс, он тоже, наши пути расходятся и он до сих пор мне симпатичен, но я не могу ему об этом рассказать, и я решилась снова сесть на голодовку продержалась 11 дней и на 12 сорвалась, в это время дома никого не было я как поела начинаю плакать у меня прям истерика, слышу звуки открывания двери немного успокаиваюсь иду в комнату, но слезы идут заходит мама спрашивает что случилась( она знает что у меня проблемы с едой) я говорю вот я пожрала как свинья, она такая ну и дура и все, и я щас думаю может она права, что это я бесхарактерная и не могу следить что ко мне в рот попадает.Я хочу услышать слова поддержки,как мне быть дальше, я уже не могу мне стыдно выходить на улицу.Я не знаю с кем мне еще разговаривать ни кто меня в серьез не воспринимает