"Майонез" на диете

Уксус ? Бедный желудок у Вас и поедание овощных салатиков ,сомнительное удовольствие ,особенно в зимний период да еще магазинного

Почитайте сколько химии в "легком" майонезе!!!

У Zero есть майонез в линейке, у Иван-поле.

Попробуйте обычный томат который в банках (можете преправ разных добавить для вкуса )+ккал мало
Мне идеально подошел
Только у разных фирм разные вкусы
Бывают и противные
Это надо выбрать (пробовать )

Вы пухнете "буквально от воды" как раз из-за небольших калорий. Вы очень замедлили свой метаболизм. Читайте, как его разогнать, и начинайте есть все, но в небольших порциях. В ложке майонеза нет ничего страшного.

А вообще странно искать лёгкий майонез, при этом бояться жиров растит масел. Вы что думаете что вас от жиров разносит чтоли?

Сделайте домашний майонез, а вообще, вы жутко замороченная

Я не диетолог, конечно, но не значит ли это, что организм отчаянно требует питательных веществ и при малейшей возможности запасает их? Не представляю питание без оливкового масла, там же куча полезного. Согласна с комментом про метаболизм. В этой ситуации я бы пошла ко врачу, чтоб изменить её в корне, а не мучиться всю жизнь на салатиках.

Жиры организму тоже нужны. Не надо исключать оливковое масло. У вас либо с гормонами проблема либо вы наэкспериментировали с диетами. Последнее более вероятно. Срочно менять рацион, постепенно Добавлять калории. Знаю о чем говорю. Я дохуделась до 48. Потом срыв. Пол года ела как не в себя . 62 кг

Блин, вес 52-53. Пишите рост!

Когда жалуются, что пухнут от воды, это значит, что человек абсолютно не разбирается в диетологии и любит вредные калорийные продукты.
Калории бывают разные и по-разному влияют на вес. Не смотрите только на цифры. Как можно спрашивать про майонезик, если вы не едите нормальные растительные масла?! В майонезе рафинированное масло + добавки. Как раз он отлично откладывается в жир. А вот от нерафинированного масла поправиться сложно. У него гликемический индекс нулевой. Добавляйте 1-2 ложки в салат и не выдумывайте.

здоровых людей не разносит от еды. а ваши овощные салаты это курам насмех. не будьте дypoй и начните есть нормально. и скиньте уже свою ленивую жо с дивана. активных людей не разносит от еды.

Неактивных тоже не разносит если они не жрут бутеры с салом, связку бананов и торт с кремом за присест.

Заправляют салаты натуральным непитьевым йогуртом , жирность 3,5%, для вкуса подсолить, чуть-чуть подсластить, добавить горчицы и острого соуса

ой, вы так написали вроде бы и не в укор и все по факту, но.. я именно такая свинья которая вот так и ест образно говоря)) не каждый раз конечно, но часто. спасает только шило в попе и регулярный спорт.

Если бы все так легко ;-(. Есть люди, которые просто пухнут от воды.

Если бы все так легко.

Мешайте яблочный уксус с небольшим количества оливкового масла, только лучшего качества, что найдёте. Чеснок. От такого количества не поправитесь, а пользы организму, особенно женскому очень много. Плюс без жира некоторые овощи организмом вообще не усваиваются, морковь например.
Яблочный можно заменить на грушевый уксус, винный, бальзамический вы уже указали. Малиновый есть. У меня мама сама делает.

Хотите вкус майонеза - йогурт, только нормальный, не берите обезжиренный, с горчицей, лимоном. Вкусно туда же немного мёда. Известная в мире заправка. Вкусно, полезно. На основе йогурта различные есть, на свой вкус выбирайте.

Для азиатского типа салатов . Соевый соус (лучше пониженной соли), рисовый уксус, или рисовый винный уксус, капля кунжутного масла.

Вы представляете из чего состоит майонез? Калорийность посчитайте. Меньше калорийность - значит другие продукты и совсем другой вкус. Зачем вы врете самой себе? Вы просто хотите чуда, чтобы во вкусняшке меньше калорий было. Так не бывает. Можете обычным кефиром не луковые салаты заправлять. Вкуса майонеза при низкой каллорийности не будет никогда.

Йогурт + горчица. Вот вам заправка. К мясу и овощами тар тар делайте упрощённый: йогурт+ горчица + свежий огурец на терку , чеснок , зелень . Кусочек мяса и такая заправка. Вкусно!

Это говорит об очень серьезном гормональном сбое. При таком сбое к врачу надо, а не на форумах советы спрашивать. И такие случаи на самом деле довольно редкие. Как правило, это именно очень замедленной метаболизм от слишком сильного урезания калорий.

Ерунда это. У меня с гормонами все отлично. И всегда так было. Но вот прет от рациона, подобранного диетологом. Она говорит, ну у вас же ИМТ в норме и телосложение гипер чего-то там, что вы хотите.

Распишите свой рацион, рост-вес и активность.

Ну как-то странно, честно, не бывает у здорового человека так, что прям от воды разнесло, ладно сладкое и фаст-фуд, но каши, овощи и мясо? Откуда тогда энергию и микроэлементы всякие для жизни брать, да и масло оливковое явно не пищевой преступник

1,62 рост

Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее ***. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: http://lady-dieta.ru почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе: http://lady-dieta.ru .

Попробуйте кешью-соус: орехи кешью (лучше брать не жареные) промыть, залить горячей водой и оставить на 4-5 часов. Потом снова промыть и пробить в блендере с солью, чесноком, молотым черным перцем и соком лимона+немного воды, консистенция должна получиться как у сметаны. Да, в орехах тоже до фига жиров, и лучше такой соус употреблять умеренно, но это цельный продукт, а не выжимка из семян в виде чистого масла, соответственно и пользы от него больше. И уж точно лучше майонеза из супермаркета. Со вкусами можно экспериментировать, добавлять ваши любимые специи, зелень и т.д.

От воды никто не поправляется!вспомните ,что в концлагерях полных не было!просто вы не понимаете,что калорийность не зависит от объёма пищи.Вы можете клевать как птичка и при этом перебирать калории