Мой рост 162 вес 57 - 58 Я боксер. В январе должны быть соревнования, хочу сбросить, не смотря на то, что скоро НГ постараюсь держаться. Кто нибудь худел на гречке? Занимались ли вы спортом? Какие результаты?
Как можно быть спортсменом и не знать таких элементарных вещей о своём теле и питании? Вы хотите похудеть за счёт уменьшения мышечной массы? Именно это и произойдёт если вы будете сидеть на гречке и не будете потреблять нужную вам норму белка
Гость
[1065092371]
#2
J - hope
Сообщение было удалено
Я думаю, что ты не боксер, а глупая баба.
Гость
[3358953150]
#4
На гречке реально похудеть и очень сильно и быстро. Только для этого о нужно иметь нереальную силу воли, если худеть на правильной гречневой диете. То есть заливать гречку кипятком на ночь, а не варить и не солить. Но это, поверьте, омерзительно. Меня на неделю хватало
Гость
[3358953150]
#5
Гость
На гречке реально похудеть и очень сильно и быстро. Только для этого о нужно иметь нереальную силу воли, если худеть на правильной гречневой диете. То есть заливать гречку кипятком на ночь, а не варить и не солить. Но это, поверьте, омерзительно. Меня на неделю хватало
Но, если вы спортсменка, вам лучше попробовать сушку и спорт.
Kelly
[3826003519]
#6
Почему спортсмен задает такие глупые вопросы? Сами подумайте, на что обрекаете свой организм на монодиете.
Гость
[2390230983]
#7
какая вам нафиг гречка. даже я знаю что сушатся на белковой диете.
Гость
[4166650034]
#8
Соазу забывай о гречке, если у тебя 3 или 4 группа крови
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я боксер. В январе должны быть соревнования, хочу сбросить, не смотря на то, что скоро НГ постараюсь держаться.
Кто нибудь худел на гречке?
Занимались ли вы спортом?
Какие результаты?