Похудение на гречке 9 дней

Нужно знать исходные рост вес и возраст (для разных категорий по разному) и да, желудок испориишь)

Много. Ужин убирай.

Дмитрий Маликов ужинает гречкой с морковью. Витамины должны поступать. Утром и днём гречку можно заменить на другие диетические блюда: овощи, главным образом. Если не будете есть хлеб, сахар, то похудеете без проблем для здоровья.

Отказываться от еды, чтобы похудеть не правильно. Вы продержитесь какое-то время и сорветесь. Нужно есть все, но небольшими порциями. Подключить спорт.

Худеть надо в отпуске. Под наблюдением врача, а не в маршрутке подороге на работу при полном стрессе. Хи хи, а вечером измотанная голодная и злая в койку, дура гречневая, блин

На сколько похудеешь, столько потом и наберешь своими глупыми диетами

Может хоть тунец с зеленью добавишь? Так и скопытиться можно

Что за извращение над организмом ... Если есть такая воля не проще ли есть очень мало но всё? С одной гречки тошнить начнет, а она не в чем не виновата :).. Сократите порции до 200гр или меньше и ешьте через 3часа, результат офигительный ..

Так можно и совсем с ног свалиться, зачем так гробить то себя? Пейте лучше жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он ускоряет обмен веществ, уменьшает тягу к сладкому, сердечно-сосудистую систему укрепляет, а питайтесь при этом просто правильно и вес начнет уходить.