Груши похудение маленький вес

У меня рост 168 и только с весом 47-48 мои ноги меня устраивают( чертова груша! Вы похудеете, жир в ногах уйдет) просто это скорее всего не 6 кг, а 8-10

Нужно не просто похудеть, а похудеть до тощего состояния. Я при росте 164 норм выгляжу когда 46 кг

ПП и спорт

Я груша.
Занимаюсь в тренажерном зале с 19 лет. За счёт этого выровняла пропорции. Фигура у меня отличная сейчас.
Грушам нужно качать верх) Спину и плечи.
Так что идите в спорт зал. 2 недели - это ни о чем. Вот за 6-12 месяцев исправить пропорции можно)

Мои пропорции сейчас 87- 59 - 91

Я думаю без зала я была бы ярковыраженной грушей.

Тренажёрный зал хорошо меняет качество тела в нужную сторону)

Похудеть на 6 кг в месяц нельзя.
Это будет не жир, а вода и мышцы.
Максимум на 3 кг.
Далее.
Т.упо худеть бесполезно.
Жир убирается со всего тела одновременно.
Твоя жирная ж.опа похудеет только когда вся остальная тушка превратится в скелет.
Будет скелетный верх и все равно жирная ж.опа.
У тебя диспропорция от природы.
Что делать?
Качать в зале верх: руки, спину, плечи, грудь.
Набрать мясо наверху.
Тогда ты уравновесишь фигуру.
Года за 3 можно раскачаться.
Ферштейн?

И будет выглядеть как баба мутант вы плохой советчик

Она и так выглядит как баба-мутант с жирной тяжелой ж.опой и ляхами.
Единственный вариант - бодибилдинг с упором на верх тела + умеренная сушка.
Тогда будет более-менее пропорционально.
А жир гонять туда-сюда бесполезно.
Все равно Ж.ОПА РАСТЕТ, как в песне Слепакова.

Да, хочу напомнить всем теткам, кто боится ВНЕЗАПНО раскачаться и превратиться в мужика.
Вы - глупые тетки.
Раскачаться ОЧЕНЬ тяжело.
Очень.
Чтобы раскачать верх реально как у среднего мужика, надо жать от груди штангу минимум 100 кг.
Розовыми гантельками раскачаться нельзя.

Вы неправы!!!)) она будет выглядеть как фитоняшечка))) что за стереотипы))) спортивные фигурки прекрасны)))

До мутанта женщина без стероидов не раскачается)))

Человек посоветовал единственный верный и действенный способ поправить фигуру груше)))

Плохие советы - это ваши любимые диеты и обертывания в плёнку)))

Вы сами или с тренером?

В 19 лет я ходила в тренажёрный зал в университете. Это у нас такая физкультура была обязательная))) можно было выбрать!) многие девчонки выбрали аэробику, а я записалась в тренажёрный зал интуитивно и не пожалела)))

Уже там я изучила основы правильной техники выполнения упражнений!) мы работали на тренажерах, приседали со штангами, жали от груди. Ну и все. С тех самых пор я и зал - это неразлучно.
В 23-24 я занималась с тренером и выступала по фитнес бикини.
Ну а потом я перестала выступать и сейчас уже долгие годы хожу, поддерживаю фигуру (и здоровье) в зале. Мне 30 сейчас.

Если бы не физра в университете я была бы сейчас оплывшей бабой с толстыми ногами и пузом .

Oo, повезло вам. У меня в школе на физкультуре только мячи гоняли и на лыжах, спортзала не было.
Я сама пыталась ходить в тренажёрный зал, но для результатов нужна программа. Нанимала тренера, но он переехал через пару месяцев, потом другая тренер была - забеременела. Вообщем, через год - никаких результатов и я бросила. Мне 33, фигура груша, ноги нормальные, а вверх как у скелета

Лена Миро, сдрысни с портала! Иди в свой ЖЖ и напиши там что-нибудь про свиней.