Очень хочу похудеть.
Знаю, что есть разные методики, но когда сидишь дома, то воля-не волей, а что нибудь в рот да и кинешь. Так и день проходит, а кило все прибавляются. Посоветуйте, чтобы такого съесть, чтобы похудеть XD
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Есть и худеть все мечтают) Тут только сила воли и строгий контроль. Я считаю калории, все тютелька в тютельку. Только после ограничений начала скидывать
Оксана
Денег на еду не будет - похудеете.
Гость
А я вот считаю, чтобы похудеть, надо просто перестать вообще есть
Гость
Глупости какие. Просто нужно с умом подходить к вопросу.и не есть что попало. У меня все не только по калориям расписано но и по времени, даже перекусы в определенные часы
Ольга
Супчики, овощи запеченные, овощи свежие, белок..........
Пейте много чая зеленого........
Пейте много чая зеленого........
Гость
Отварную курицу, крупы, белую рыбу, овощи, вместо хлеба хлебцы, попробовала dr korner очень понравились. Даже полностью завтрак можно с ними устроить. например, берем хлебец, намазываешь любимым творогом или сыром, сверху помидорчик или авокадо. Красота. Это просто невозможно вкусно и для фигуры полезно
Гость
Капусту, кабачки, огурцы
Гость
Есть и худеть все мечтают) Тут только сила воли и строгий контроль. Я считаю калории, все тютелька в тютельку. Только после ограничений начала скидывать
Верно! Хотите похудеть, считайте калории. И спортом занимайтесь регулярно. Мучное и сладкое, понятное дело, не употребляйте. Фрукты в ограниченном количестве (1 фрукт в день, например).
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жанна
Наивный вы человек, от вечного топтания всего подряд 100 пудов наберете вес. Все упирается в дневную калорийность, которую превысить раз плюнуть. Если аппетит и желание пожевать не дают покоя, попробуйте турбослим день-ночь, притупляют чувство голода и настраивают организм на похудение.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 738 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?29 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?29 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема