Знаю, что есть разные методики, но когда сидишь дома, то воля-не волей, а что нибудь в рот да и кинешь. Так и день проходит, а кило все прибавляются. Посоветуйте, чтобы такого съесть, чтобы похудеть XD
Есть и худеть все мечтают) Тут только сила воли и строгий контроль. Я считаю калории, все тютелька в тютельку. Только после ограничений начала скидывать
А я вот считаю, чтобы похудеть, надо просто перестать вообще есть
Гость
[632157078]
#5
Глупости какие. Просто нужно с умом подходить к вопросу.и не есть что попало. У меня все не только по калориям расписано но и по времени, даже перекусы в определенные часы
Ольга
[11315283]
#6
Супчики, овощи запеченные, овощи свежие, белок.......... Пейте много чая зеленого........
Гость
[3972355428]
#7
Гость
Глупости какие. Просто нужно с умом подходить к вопросу.и не есть что попало. У меня все не только по калориям расписано но и по времени, даже перекусы в определенные часы
А я вот считаю, чтобы похудеть, надо просто перестать вообще есть
Это точно..... Только как перестать есть??????
Гость
[632157078]
#9
Гость
Круто, ну и что вы едите то?
Отварную курицу, крупы, белую рыбу, овощи, вместо хлеба хлебцы, попробовала dr korner очень понравились. Даже полностью завтрак можно с ними устроить. например, берем хлебец, намазываешь любимым творогом или сыром, сверху помидорчик или авокадо. Красота. Это просто невозможно вкусно и для фигуры полезно
Гость
[2337539340]
#10
Капусту, кабачки, огурцы
Гость
[1969238232]
#11
Гость
Есть и худеть все мечтают) Тут только сила воли и строгий контроль. Я считаю калории, все тютелька в тютельку. Только после ограничений начала скидывать
Верно! Хотите похудеть, считайте калории. И спортом занимайтесь регулярно. Мучное и сладкое, понятное дело, не употребляйте. Фрукты в ограниченном количестве (1 фрукт в день, например).
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наивный вы человек, от вечного топтания всего подряд 100 пудов наберете вес. Все упирается в дневную калорийность, которую превысить раз плюнуть. Если аппетит и желание пожевать не дают покоя, попробуйте турбослим день-ночь, притупляют чувство голода и настраивают организм на похудение.