Очень хочу похудеть

Да волшебства по сути нет
Дефицит калорий и тренировки в спортзале.

Ютуб, FreshLive28, там помогут.

Одно и то же каждый день🤦🏼‍♀️
Волшебной таблетки никто не даст. Хочешь похудеть - меньше ешь и занимайся спортом! Всё.

Быть красивой - это ежедневный труд! Особенно, если уже за 30. Там одна генетика больше не прокатит. Валяться на диване и поедать еду вёдрами, не получится.

И добавить нечего. Каждый день тема: спорт не мое, жру фастфуд и жирею почему? В 20 не жирела а в 30 жирею. Да потому что организм в дефиците от такого питания и пустых калорий. Но отказаться нельзя. Потом темы про срыв: сидела неделю лист салата жевала, потом сорвалась и сожрала пол холодильника

Есть такой диетолог, она же тренер – Татьяна Зайцева. Она неплохая, курс у нее недорогой, может и вам подойдет.

Расскажите подробнее, она консультирует онлайн значит?

За пару месяцев сложно, организм знатно стрессанет. Растяните хотя бы месяцев на 5-6. У меня был такой результат с редуксином, но пила полгода.

Я не особо верила, что онлайн консультации могут быть эффективны. Но Татьяна консультирует хорошо, понятно, отвечает на все возникающие вопросы. Когда я оплатила курс, то сначала не поняла, будет ли результат. Честно, информацию эту я всю знала, про небольшие порции и тд. Но я послушалась Татьяну, стала есть по определенным часам, 5 раз в день. Может быть так нужно было делать самой, но я почему-то не делала этого. В результате у меня за 2 месяца ушло 7 кг, думаю, это неплохой результат.

Благодарю! У вас неплохой результат. Я бы хотела именно такой результат за 2 месяца. В курс что входит? Только меню?

Там меню, то есть на каждый день подбирают блюдо именно исходят из ваших данных, упражнения, растяжки, скрабы. Посмотрите в интернете, есть ее видео уроки, она действительно грамотный диетолог.

Добрый вечер, могу вам помочь, есть в опыт в похудении 12 кг скинула, если хотите могу вам помочь скинуть вес правильно и надолго сохранить его, если вам интересно, то напишите мне в телеграмм или уотсап 89897471687

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .

Добрый вечер. Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173