Исповедь 105-киллограмовой.

Здравствуйте, Кириешка!
Я предполагаю, что Вам уже оскому набили слова, всегда звучащие в ответ на этот вопрос:"Сначала нужно полюбить себя...принять себя такой, как есть..." и т.д. Но ничего другого Вам ни один специалист не скажет.
В Вашем письме звучат слова: " быть жирной и гадкой". Значит Вы себя таковой воспринимаете, и с этого начинается проблема. Такое отношение к себе блокирует все благие начинания. Даже если Вы сядете сейчас на жесточайшую диету и изнурите себя физ. упражнениями ничего не изменится, если не исправить психологическую составляющую Вашего теперешнего состояния. С консультации психолога нужно начинать. И как только действительно Вы начнете принимать себя такой, как есть - начнутся изменения. Это не значит, что Вы сразу автоматически начнете худеть. Просто Вам намного легче будет переносить нагрузки, в том числе и физические (ведь сейчас очень много сил уходит на негативные переживания). Вы в спокойном режиме сможете запланировать для себя подходящую диету,соответствующий вашим возможностям, комплекс упражнений. Вы будете смотреть на свою проблему не как на трагедию, а именно как на ПРОБЛЕМУ, которую можно решить. Стоит лишь поставить цель и распланировать время.
Удачи Вам и всего самого доброго!