Сколько кило вы набрали на изоляции?

5кг, муж 13😁

Не набрала.

Пока нисколько. Но я мало ем. И стала есть только еду домашнего приготовления, видимо, это тоже хорошо влияет.

+ 4 кг😱

Похудел на 2кг.

13 за месяц?😅

Нисколько, тренировать мышцы можно и дома, правда, нагрузки больше стали.

За полтора😁 теперь худеет😁😆

+2(((

гуляйте или рано утром или поздно вечером
после 18 часов не штрафуют - типа рабочий день у ментов заканчивается
не ходите в парки, там штрафуют чаще, лучше уехать загород и там гулять.

- Чем занимаетесь на самоизоляции?
- Салообразованием...

Нисколько. Я всегда на самоизоляции))) дома работаю,у меня ничего не поменялось почти.

Кг 2 , но в объёмах крупнее как будто стала :((( уже месяца 2 не встаю , никуда не хожу и это не из за карантина, так было и раньше

0 кг, мне не хочется много есть из-за низкой активности

3 кг., хотя сохраняю режим питания, просто оооочень мало двигаюсь, работаю с дивана

Нисколько. Наоборот похудела на 2 кг почти. Как можно поправится? Вы что едите без передыха? Ну скакалку себе купите что ли и скачите по 3 часа каждый день, гарантирую не зажиреете

Нет, я же написала что ем как обычно. Но раньше я много гуляла. С работы шла 2 км вечером. А дома сижу. Ленюсь делать зарядку. В принципе 55 не критично, просто животик появился.

Значит вы едите слишком много для своего образа жизни. Найдите себе физ нагрузку или уменьшайте порции, все просто. А вы как хотели есть все что не приколочено лежать без движения и не полнеть?

Не знаю, боюсь на весы вставать. В день по 20-30 минут хожу на эллипсе домашнем, жру как не в себе при этом. Надеюсь не набрала много. Движения практически ноль кроме эллипса. От кухни до дивана.

+3...муж 7 кг!((Перетрясли холодильник, к спорту пока не вернулись,но сели на жесткое ПП и 15000 шагов в день ..ждем😁...пока 2й день в этом графике

Я сбросила примерно 2.
Но все равно плохо, ем гораздо больше, чем нужно. Физической активности ноль

+1 кг

у меня ушло минус 2 кг