Симптомы при малой …

Симптомы при малой калорийности

Ем в день около 700 ккал уже месяц, потому что получается мало по калорийным продуктам. Ну то есть капуста, морковка, и так не для похудения, а потому что постоянно тошнит. Начинаю вырубаться к 7 вечера, апатия и слабость постоянно. Может быть из-за питания такое?

08 сентября 2020, 18:43

Автор

[386667308]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 09 сентября 2020, 11:32 Перейти

Паприка

Часто здесь бываю

[401998504]

08 сентября 2020, 19:02

Создали слишком большой дефицит калорий, для организма стресс и он экономит энергию. Почему 700, а не 1500 калорий, куда вы торопитесь?) Чем быстрее сбросите, тем быстрее наберете. Почему одна морковка и купуста, где яйца, творог, рыба? Ваше тело, ваше дело, в любом случае)

Гость

[1015990102]

08 сентября 2020, 19:15

Конечно. Если уходят белки и мало углеводов и слабость и подташнивать может и сонливость и голова болит. Сбалансируйте. Даже на пп и диетах нужен белок и углеводы.

[3881939990]

08 сентября 2020, 20:07

Все просто, от сильного дефицита ваш организм жрет свои же мышцы, опасно это, поднимайте колораж хотя бы до 1300-1500

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

[2191340421]

09 сентября 2020, 11:32

Конечно это из за питания. Маленький калораж плюс недостаток глюкозы. Выход -поднять калораж, добавить белки и углеводы (мед, сухофрукты, ягоды)

Похожие темы

Новые темы за сутки: 26 тем

Популярные темы за сутки: 10 тем

Следующая тема

фитнесс

10 ответов

Предыдущая тема

Муж хочет чтобы я похудела

34 ответа

Симптомы при малой калорийности

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции