Я "любитель покушать", как перестать много есть?
Всем привет, дело в том, что я большой "любитель покушать", особенно люблю кушать всякие сладости, очень люблю есть пончики (по 2-3 штуки в день съедаю) и как назло у меня при всём этом избыточный вес, вешу 56 кг, и с каждый голом я тяжелею больше и больше, как отучить себя есть????
Опрос
Исключать ли мне пончики из своей жизни?
Лиза, 13
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ешьте что хотите , нам то что за дело !
Гость
Силой воли.
Не можете так - значит не покупать сладости, есть фрукты и морковку грызть.
Или замок на холодильник!
Не можете так - значит не покупать сладости, есть фрукты и морковку грызть.
Или замок на холодильник!
Если вам сложно перестать употреблять в больших количествах пищу - необязательно переставать.
Подобрала несколько вариантов решений данной проблемы, прочитайте, может что-то да заинтересует :
-можно есть всё, достаточно лишь посчитать свою суточную норму, после чего сделать дефицит калорий (примерно 20%).
-не ограничивать себя, но есть небольшими порциями и вести активный образ жизни.
-либо же есть вредную пишу только до 12-14 часов дня, а после питаться здоровой пищей😌
Подобрала несколько вариантов решений данной проблемы, прочитайте, может что-то да заинтересует :
-можно есть всё, достаточно лишь посчитать свою суточную норму, после чего сделать дефицит калорий (примерно 20%).
-не ограничивать себя, но есть небольшими порциями и вести активный образ жизни.
-либо же есть вредную пишу только до 12-14 часов дня, а после питаться здоровой пищей😌
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Клава
Все любят покушать, я еще сладенькое и булки просто обожаю и жить без них не могу. Сколько раз начинала худеть и срывалась, даже не сосчитаю. Но решение нашла, если собираюсь худеть - пью фибраксин. В течение месяца обязательно, каждое утро выпиваю, развожу в воде. Смысл в том, что он помогает притупляя аппетит. С ним нет сильного чувства голода, проще переносится диета и главное, что нет срывов.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 447 тем
Новые темы за сутки: 39 тем
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков2 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме78 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?9 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?184 ответа
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме78 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема