Что покупать поесть бюджетно

Ну если каши/крупы/мясо вам ее подходят, переходите на сыроедение. Морковкой хрум

Супы какие-нибудь в термос или быстрого заваривания. Или в кафе есть.

Молочку, салат, фрукты можно еще.

Я покупаю минипиццу,. Беру кофе в термосе с молоком и сахаром..
Готовить с вечера лень.
Девчонки шоколад покупают, печенье.

В кафе есть )) на 2 тыс в месяц)))

Творог с бананом.
Можно хлебцы (хлеб)+ паштет или творожный сыр. Паштеты можно самой делать от печёночных до грибных, выходит много и недорого. С чайком хорошо.
Яйца. Суп в термосе. Салаты разные,овощной,винегрет. Фасоль в банках продается которая,я её грею правда но знаю что многие итак едят. Вообще подумайте что лично вам вкусно в холодном виде,я например рыбу люблю холодную. Брокколи с сыром. Котлеты,курицу не обязательно горячие. Обжарка из лука моркови шампиньонов с гречкой тоже холодная вкусная. Чтобы желудок не испортить ешьте хотя бы раз в день дома горячее.

Скинуться с коллегами и купить микроволновку.

Автор, фрукты, овощные салаты- основа правильного питания. Салат можете крошить загодя, а запрявлять уже на работе. Масла рекомендую сырого отжима. Но там ценник выше.
Молочная продукция. Творог, сметана (если вы любитель), делайте сами йогурт ( сухофрукты, закваска и мед)
Если хотите сэкономить- найдите стихийный рынок с приезжими бабульками. Особенно, если пробежитесь там до закрытия- можете выгодно скупиться. Во-первых, можно пробовать, Во-вторых, торговаться, в - третьих, то, что не успели распродать, обычно отдают гораздо дешевле, чтобы не тащить обратно домой, в четвертых- продукты вкуснее и качественее, чем в супермаркете, можно найти экологически чистые, не обрабатываемые, но это сложно. Имейте ввиду, на сегодня червяк в яблоке или абрикосах- признак качества и экологичности последнего) даже если без червяка-в любом случае, лучше чем супермаркете)
С молочной продукцией так же, но нужно быть внимательной- изредка, но можно нарваться либо на нечистоплотных бабулек, либо на тех, кто бодяжит. Присмотритесь к продавцам, пообщайтесь. Можете пообщаться и с покупателями, у многих постоянные.
В сметану могут добавлять растительные жиры, загуститель, крохмал- прошлый век, но можно найти и его. Иногда, чтобы была гуще добавляют творог- это не страшно. Сметана не должна быть с мелкими крупинками, напоминающими порошок, или с явно выраженным привкусом плохорастворяемого жира. Может быть отцеженная, более густая или с сыроваткой (ярко выраженная кислинка и более жидкая). Творог жирный, мягкий, сухой, плотный, кремообразный, печной или из духовки. На ваш вкус. Молоко лучше перекипячивать, и будьте осторожны с пластиком. Лучше давайте свои бутылки, найдите редкой формы, пометьте.
Вобщем, при желании, приспособитесь.
Найдите одну проверенную женщину, обменяйтесь телефонами и будьте постоянным клиентом.
Там же можно найти козье молоко. Сыры, сулугуни и брынзу. Качество отличное, в супермаркете подобное не найдешь.
А вот фермерское, у кого много всего - не советую.

Булочки, печенье, пряники, овощи, фрукты, селедку с хлебом, сало с хлебом и помидором, колбасу с хлебом и огурцом, салаты, торожки, сырки творожные, йогурты

Точно! Шикарную фигуру надо поддерживать)

Плюсую!

Термоса нет

Зачем вам обязательно нужна микроволновка? Ешьте еду комнатной температуры.

Ооо, ну понятно. Шоколадкой и печеньями вы наоборот заработаете гастрит. Белок каждый день организм должен получать, поэтому мясо нужно есть, куриное филе покупать или крылья, к нему помидор или огурец, либо салат из помидора и огурца хотя бы. А шоколадка и печенье уже после нормального обеда. Я всегда на работу брала такую еду. А коллеги шоколадки с чаем, в итоге постоянно болел живот у них и слабость.

Автор, ну вы уж определитесь либо денег мало, либо желудок и фигуру не испортить, либо каши/овощи надоели, либо разогревать негде.
Чем вы тогда хотите питаться?Святым духом?Дешево, не вредит фигуре и разогревать не надо. На Ваш бюджет каши, сезонные овощи, овощные супы-пюре, творог только и подходят.Орехи, ягоды (зимой), рыбу, растительное молоко, морепродукты уже не купите, для вас дорого. Придётся каким то «либо» жертвовать.

И на работе ничего не разогревала никогда, микроволновка сильно разогревает, так еда не в холодильнике лежала, а комнатной температуры.

На фиг этот термос, обязательно бутылку воды с собой , воду полезнее всего пить в течение дня.

У нас тут нет рынка, а почему фермерское не советуете, хоть и этого тоже тут нет

Не, никак, тут тип нельзя технику, ну в общем, трудности с этим какие-то, д мне особо не надо, я бы сыроедом была, но карман пока не позволяет

Почему брали, а сейчас?

Понимаю (

Делайте дома овощной салат плюс к нему что-то для сытности (яйцо/нут/филе/тунец/фета), или бутер мясо+сыр+овощи, хотя бы будете знать, что внутри все свежее и нормального качества. Много времени такая готовка не займет. На крайняк творог+фрукты, если совсем нет времени.

Народ,ну че советуете , на голодный желудок - свежие фрукты ! Бродить будут,урчание ,а то и понос !

Кто нибудь тему читает кроме заголовка? Бюджет 2 тысячи в месяц, какой тунец,фета? бутеры с сыром мясом...

Какой бред.
Если вы привыкли питаться вареной пищей и без имодиума жить не можете, то да- будут проблемы.
У меня основа рациона фрукты, ягоды и салаты. И на голодный желудок, и с утра, и как самостоятельное блюдо одни фрукты до отвала- ничего не бродит) и не должно)
Желудок не тазик- в нем ферменты работают)

Авокадо с киноа и оливковым маслом. Очень вкусно и питательно. Посолить/поперчить по вкусу. Киноа не традиционная крупа.

Омг ну включите значит мозги и адаптируйте под себя, а вообще если не тратиться на сладкие йогурты, шоколадки и прочие "вкусняшки", то вполне можно вложиться в такой бюджет и покупать нормальные продукты.