Питание на день, есть вопросы, кто разбирается в составе продуктов.

Добрый вечер. Посчитала по пищевой ценности и химическом составу, что дневной рацион взрослого человека из 300гр бананов, 220гр авокадо, 250 гр апельсина и 100 гр пармезана удовлетворяют суточную потребность в жирах, белках и углеводах. Естественно, учитывая, что в разные дни разное меню. Исходя из информации про состав и питательность этих продуктов, такое их количество удовлетворяет суточную потребность. Как вам такое? Мне, если я так поем, захочется булочку/круассан. Это значит недостаточно углеводов в этих продуктах? Или просто хочется вкусненького чтобы выделился серотонин? Разумеется, пармезан допустим с кусочками хлеба ржаного, или хлебцов, или белого, ну и допустим ещё помидор на хлеб. + отварная курица количество по желанию и куриный бульон или лёгкий суп с курицей днем. Но основной состав питания на день такой. Почему тогда тянет на булочки, майонез, пожарить курочки?