Похудение, кто смог?
Уважаемые девушки, поделитесь своими секретами похудения. У меня катастрофическая ситуация, виновата сама, понимаю, месяц на диете по подсчету калорий, скинула 4 кг, вес стоит на месте, совсем уже отчаялась. Исключила все мучное, сладкое, жареное и тд. Как вы худели?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Дядя Серёжа
Вес стоит - плато. Покушай сверх нормы денек два, расслабься. А дальше обратно на диету и вес пойдет вниз. А то организм думает, что ты попала в конц лагерь. Поэтому замедлил метаболизм, жир отдает неохотно. Вообще раз в неделю устраивай себе "разгрузочный день", его еще называют чит милл, кушай то, что тебе нельзя в течении недели.
Гость
Зачем мучить себя диетами, надо просто правильно питаться и заниматься спортом, секрета никакого нет
Именно так и худела. Строгий подсчет калорий в приложении (норма - 1300), плюс длительные прогулки и фитнес. Полностью исключила сладкое и мучное. Тоже вес временами вставал, но потом снова шел вниз. Терпите.
Мишка
Я купила ОЧЕНЬ крутой курс у психолога по психологической коррекции веса, мне нереально помогло. Сейчас вообще нет зависимости от еды, вспоминаю о ней только когда проголодаюсь, ем и забываю. И главное, похудела без напряга. Если хотите -напишите мне в Телеграм @wannabear, расскажу про курс
Вес стоит - плато. Покушай сверх нормы денек два, расслабься. А дальше обратно на диету и вес пойдет вниз. А то организм думает, что ты попала в конц лагерь. Поэтому замедлил метаболизм, жир отдает неохотно. Вообще раз в неделю устраивай себе "разгрузочный день", его еще называют чит милл, кушай то, что тебе нельзя в течении недели.
Спасибо за совет, попробую)
Гость
А смысл? Я пришла к выводу что есть можно все что хочется, но маленькими порциями. Иначе всю жизнь придется жить без сладкого, хлеба итд. Если конечно готовы, то велкам. Я нет. Недавно начала урезать порции, небольшой прогресс есть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Жля всех кто отчаялся уже давно существует ПГ
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 354 темы
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Как похудеть???7 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема