Продукты при диета?
Есть продукт который можно есть достаточно часто и не поправляется ?? Толко не овсянка лично мне она сытости совсе не даёт и меня от неё разнесло
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вода.
Волшебная Волшебница
Полно таких продуктов. Овощи и фрукты, супы с мясом, рыба, молоко, перловка, гречка, грибы
Капуста имеет отрицательную калорийность)
А так, обезжиренный творог, его тяжело много съесть, при этом надо съедать около 2 кг в день чтобы набирать на нем вес, если не больше. Я как-то питалась 5 дней творогом и зеленым чаем, 3 кг потерял. А вообще, при своей диете творог ела всегда когда хотелось есть вне основных приемов еды, и потеряла 23 кг за 9 месяцев.
А так, обезжиренный творог, его тяжело много съесть, при этом надо съедать около 2 кг в день чтобы набирать на нем вес, если не больше. Я как-то питалась 5 дней творогом и зеленым чаем, 3 кг потерял. А вообще, при своей диете творог ела всегда когда хотелось есть вне основных приемов еды, и потеряла 23 кг за 9 месяцев.
Алия
Кабачок,зеленый чай,лук порей-короче вся эта зожнецкая ***
Гость
Есть маленькими порциями. Исключить промышленный сахар, жаренное, жирное, свинину, мучное, бобовые. Если есть по ведру в день, то и на овсянке можно набрать нное количество килограмм. Ешь отварные яйца, овсянка, отварное мясо птицы и говядину, зелень, листья салата, рыба. каши (но не все), пить много воды, творог и т.д .
Гость
Все кроме углеводов можно есть без ограничений. Белки и жиры насыщают надолго, а углеводы провоцируют скачки сахара и от них ещё больше жор
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Белки от яйца, овощи) Но все надо сочетать между собой. Например, белки яйца + овощи+ хлебцы, как пример. Хлебцы только берите с высоким содержанием клетчатки, я wasa покупаю уже долгое время. Нравится, что вкусов у них много, не надоедает
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 341 тема
Новые темы за неделю: 339 тем
- Пилатес полезен ли?6 ответов
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как похудеть?18 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за неделю: 112 тем
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Как похудеть без диеты25 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Яхочуперестатьжрать22 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
- Как похудеть?18 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема