Лишний вес и метаболизм

Какие конкретно показатели вы имеете в виду под «улучшением» метаболизма? Наиболее важный это инсулин

Для разгона метаболизма мне помогает спорт, но я им всю жизнь занимаюсь. Без активного движения хорошего метаболизма не будет.

Метаболизм это химические процессы в организме, которые поддерживают жизнь, т.е.проще говоря, распад продуктов жизнедеятельности на нужные элементы, обмен веществ по-другому и собственно от этого выделяется энергия. У кого то он замедленный, у кого то быстрый и да с помощью него нельзя похудеть, его можно ускорить физическими нагрузками. А похудеть можно только создавая дефицит калорий, т.е.тратить больше чем получать, применяя при этом правильное питание и физ.нагрузки, другого не дано. В первую очередь в похудении идёт питание, т.к.это сложный химический процесс в нашем организме, при правильном распределении питания и физ.нагрузок жир окисляется и собственно 'топится', вот и вся философия и ни какие волшебные таблетки здесь не помогут.

Вижу вы в теме, подскажите пожалуйста, у меня какой метоболизм?,если я за неделю могу набрать кг 4,не обжираясь, но плотно ем и пью пиво, газировки. И сбросить могу тоже за неделю,не голодая,просто ем мало и полезно. т.е. я быстро худею и толстею...явно не быстрый обмен иначе не толстела бы,но и не мертвый раз быстро худею. Лет мне 26. 172рост,65 вес.

Переходите на правильный образ жизни и все с вашим весом будет нормально. И метаболизм будет в норме. В инете много чего пишут, жаль не всё на себя примеришь.

Жаль *** пишут. Потребляй меньше чем тратишь. Классный совет, если бы работал. С точки зрения *** любого неидиота-биолога это не возможно, да и ***, истощаем организм и метаболизм обязательно замедлится. Инсулин в пол и отличный метаболизм. У толстых людей он быстрее, нежели чем у худых. Простое ограничение углеводов до минимума поможет гомеостазу скорректировать вес тела, за счёт изменения метаболизма. Спорт почти не влияет, но в любом случаето полезно. Говорю про свой опыт и про опыт людей, разбирающихся в теме. Калории абсолютно бессмысленны. Вы никогда не узнаете точно, сколько вы потратили и съели. А ещё любые калории имеют разный метаболический эффект. Предлагаю вам не истощать свой организм и перейти на низкоуглеводное питание.

С возрастом одним только правильным питанием наладить метаболизм не всегда получается. Зачастую надо еще и помогать организму. Я лично для таких целей использую Дибикор последние пару лет и довольно хорошо помогаю своему организму.

А что это за препарат? Я как то не думала особо к таблеткам прибегать для этих целей. Да и в принципе пока просто интересуюсь и информацию собираю.

Это как раз метаболический препарат. Он помогает и при болезнях да и просто для улучшения метаболизма, особенно с возрастом. Я не раз на себе испытала. Самое главное, что на фоне реального эффекта, полное отсутствие побочек. Почитайте вообще о метаболитиках.

С Дибикором столкнулась когда его маме назначили на фоне преддиабета. Мама тогда отмечала, что улучшилось состояние и что стало намного проще соблюдать диету.

Да, метаболизм очень важен при похудения. Я тоже какое-то врем не могла скинуть вес, и не понимала в чем причина, но потом стала больше пить воды, и принимать альфа-липоевую кислоту эвалар, и всё наладилось, вес стал таять на глазах, но плюс я ещё посещала бассейн, а вообще цена очень выгодная.