Полезные перекусы
Какие заготовки вы делаете дома,чтобы полезно перекусывать? Например если между завтраком и обедом сильно захотелось есть,что готовите,чтобы не срываться на вредные чаи с печеньицами и конфетами? Чтобы по быстрому и сытно и не вредно?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне кажется, у каждого свой рацион, я люблю орехи, особенно фундук, сухофрукты
Жужа
Верно. Я вот орехи вообще не люблю. У меня перекус или йогурт или сыр
Гость
Фрукт с орешками, кусочек сыру.
Золотая рыбка
1. Свежие овощи (морковь, огурец, помидор и др.)
2. Фрукты (яблоко, груша, персик и др.)
3. Ягоды(клубника, малина, смородина и др.)
4. Сухофрукты (курага, чернослив, дыня и др.) с чаем.
5. Кефир
6. Чай с молоком
7. Творог
8. Орехи (кешью, арахис, грецкие и др.)
2. Фрукты (яблоко, груша, персик и др.)
3. Ягоды(клубника, малина, смородина и др.)
4. Сухофрукты (курага, чернослив, дыня и др.) с чаем.
5. Кефир
6. Чай с молоком
7. Творог
8. Орехи (кешью, арахис, грецкие и др.)
Гостья
Меня сыр всегда спасает. И готовить ненадо и вкусно и полезно. Ну ещё можно как вариант готовить ПП паштеты и с хлебцами перекусывать. Авокадо с лимонным соком,перец, чуть соли. Яйца сварить. Творог,йогурт. Чай кофе с молоком.
Фрукты лично мне вообще не помогают от голода,кружка кипятка с лимоном помогает,а фрукты нет,но ем все равно для пользы.
Фрукты лично мне вообще не помогают от голода,кружка кипятка с лимоном помогает,а фрукты нет,но ем все равно для пользы.
Гость
Зачем перекусывать? Если вы чувствуете голод между завтраком и обедом, значит, нужно увеличить порции, а не перекусы себе устраивать.
Гость
Огурцы, морковка и имбирный чай. Если прямо оооочень хочется есть, то жую хлебцы с высоким содержанием клетчатки - wasa. Мажу их плавленным низкокалорийным сыром и кладу сверху овощи! Этого хватает на 3-4 часа до нормального приема пищи.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валя
Я на перекус развожу в кефире Турбослим активные волокна - это порошок с волокнами кукурузы. Есть после него вообще не хочется, и очищает организм хорошо
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 539 тем
Новые темы за 3 дня: 100 тем
- Сбросить за месяц8 ответов
- Как питаться, чтобы восстановить очень сухую кожу по всему телу?21 ответ
- Худею, кто со мной?20 ответов
- Похудение5 ответов
- Нет времени готовить9 ответов
- Как похудеть в декрете?4 ответа
- Как я худею3 ответа
- Сколько грамм за один прием пищи вы съедаете?2 ответа
- Здоровое тело3 ответа
- Расскажите, как питаетесь?!120 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Расскажите, как питаетесь?!120 ответов
- Как питаться, чтобы восстановить очень сухую кожу по всему телу?21 ответ
- Худею, кто со мной?20 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
- Нет времени готовить9 ответов
- Сбросить за месяц8 ответов
- Похудение5 ответов
- Как похудеть в декрете?4 ответа
- Как я худею3 ответа
- Здоровое тело3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема