Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А где протеины? так не надо делать
Гость
Спасибо, я уже не могу уснуть не узнав что ты сегодня ела )
Kelly
Тем временем бжу: я для тебя шутка?
Рыба
манную кашу ела с кокосовым маслом..
хорошо)
но вот поняла, что хочу мяса. или рыбы..
хорошо)
но вот поняла, что хочу мяса. или рыбы..
Гость
Завтрак бутерброды с салями. Обед тупо жаренная картошка с домашней сметаной. Ужин голубцы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я примерно так же как автор питаюсь. По калориям выходит 1200-1500 ккал. Для поддержания веса самое то, правда у меня вес небольшой, поэтому в меня много еды не влезает.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 037 тем
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед - ещё одна шоколадка (110 грамм).
Картофельное пюре со сметаной (150 грамм).
Ужин - бутерброд с докторской колбасой и сыром, чай, половина пирожка с картошкой.
Знаете что я заметила?С каждым днём подсчёта калорий я ем все меньше.Если в начале дефицита калорий не было и я ела на норму, то сейчас я постепенно дошла уже до небольшого дефицита