Нужно похудеть до 1 марта

Голодание. На всякий случай белые тапочки приготовьте.

Привет, гречка и грудка, за две недели хорошие результаты. Почитай в интернете, заодно и организм почистится)))

Ну если вопрос здоровья не стоит,то питание на 1000ккал/одноразовое питание/питьевая диета...ну это чтоб не есть одну гречку или кефир.Обязательно спорт - ну хотя бы 1.5-2 часа прогулки по городу каждый день,сжигать калории

выиграете деньги отсидев какие-нибудь жесткачи, а потом пойдете тратить их на лечение

Подкрути весы. Это самый быстрый способ.

не поросенок
про*бала ты деньги

мне 8/16 интервальное нравится, не вредно и результативно, ещё поделай скипидарные ванны, как раз целый курс получится до марта. Они вообще отлично и для фигуры и для здоровья

Шлите всех в сад. Мне помогло: голодание на воде- 2 полных дня и на 3 день к вечеру только поела немного ( -5 кг). Следующие пару дней соки натуральные+ что то совсем легкое и после 6 вечера ничего не есть ( ещё - 2,5 кг), потом перешла на гречку с запеченой в собств соку и с травами куриной грудью, салат из свежей капусты с перцем огурцом, все несоленое. Очень много воды. Яйцо варёное ....уже толком не помню, но надо есть белок+ овощи, пить много воды и двигаться. Я бегала. Прям по улице. Мотивация сильная была. 15 кг сбросила за неполных 3 мес

Как ванны такие делать для похудения?

Степпер хорошая вещь

в аптеке есть готовая смешанная эмульсия Скипар, вот с ней и делаю, там всё подробно описано. Если на курс то лучше литровую брать

Есть надо протертую сырую свеклу, фитоимуцил —клетчатка и яблоки. И так через день.

Как долго ели гречку с курицей , а кефир включали ?? :))

Я слышала , что эти ванны выводят шлаки , а не жир сгоняют .. а как у вас было ? Похудели именно из-за ванн ?

Автор , как я вас понимаю тоже к марту хочу привести себя в порядок .. а как вы первые 9 или сколько там кг скинули ?? Я лично по утрам делаю Смузи обычно это шпинат , листья салата и чуть чуть воды , иногда добавляют ягоды чтоб вкус лучше был , но выпив кружку потом сразу же позывы в туалет по большому , те кишечник начинает работать сразу плюс многие рекомендуют именно по больше зелени , но это чисто мой такой лайфхак