Нужно похудеть,хотя бы к июлю на 5 кг

доброй ночи,нужно похудеть,хотя бы к июлю на 5 кг,мне 18 лет, рост 164 вес 65,не очень нравится,+ грудь большая;а если похудеть,то не будет так,вот думаю может воды много пить,не хочу сильно от еды отказаться,но не хочу перекусывать,читала это как вредно,вот,хочу отказаться толко от сахара,его я считаю как ужасный сон и стараюсь как то исключать,можете дать какие нибудь советы?а,и ещё ,больше не хочу кушать мясо,много так видео посмотрели,мне жалко их ,а особенно теперь как то противно есть труп ,+щас мясо некачественное,быстро например куриц колят,чтобы выросла и тд,вот,поэтому может быть кто то,тот же как и я