Бегемотик

Рост 150, талия 70. Бедра 100, грудь 90. Вес не знаю(нет весов) но живот огромный. Не влажу в свои вещи, кроме лосин🤦‍♀️ Маленький ребёнок, не возможности ходить в спорт зал. Кто как худел дома поделитесь? . Никогда не сидела на диетах, а после рождения ребёнка была меньше чем сейчас 😭 реву😭😭

02 февраля 2021, 20:19

Почемучка

Незнакомка

[402114736]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 03 февраля 2021, 00:59 Перейти

Лапусик

[1019857293]

02 февраля 2021, 20:27

не время страдать время действовать :)

Гость

[4125135621]

02 февраля 2021, 20:38

Снизьте для начала калорийность. Для начала как минимум перестанете набирать. Можно посидеть на гречке с зелёными яблоками вприкуску. Можно есть вареную куриную грудку, натуральные йогурты, овощи (огурцы-помидоры-зелень).

Насчет спорта - да нафиг спортзал. Можно заниматься и дома. Бег на месте, танцы под бодренькую музыку. Упражнения можно найти в сети какие угодно на разные зоны. Очень многое можно делать дома.

Все у вас получится. Удачи!

Пчела 🐝

Часто здесь бываю

[402162763]

02 февраля 2021, 20:39

Насколько мал ребёнок? На ГВ?

Почемучка

Незнакомка

[402114736]

02 февраля 2021, 21:08

Пчела 🐝

Насколько мал ребёнок? На ГВ?

Почти три. Но почему я была худая когда кормила (кормила год), а после начала набирать, хотя не стала больше есть

Почемучка

Незнакомка

[402114736]

02 февраля 2021, 21:09

Гость

Спасибо 🤗 уже начала заниматься дома, главное заставлять себя

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1771527146]

03 февраля 2021, 00:59

🍑Хочешь похудеть и быть в отличной форме?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда тебе ко мне🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ✅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это особенное сообщество,где снижать вес проще и интересней🤗
А все потому что,ты не одна,нас таких много☝🏻
И все мы хотим быть ещё более обворожительными и стройными❣️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А так же вас ждёт:
🔸Бесплатные марафоны
🔸Живое общение
🔸Реальные результаты
🔸Полезные советы
🔸Меню на каждый день
🔸Подборки физических упражнений
🔸Лайфаки и секреты легкого похудения
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴Если хочешь к нам,а ты наверняка уже захотела😉
то скорее пиши мне сообщение в viber

+ 79013437150

с пометкой «хочу в чат» и я тебя добавлю💜

Похожие темы