Девочки, помогите. Как …

Девочки, помогите. Как перестать жрать?

165/54 кг. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю. А аппетит зверский, хочется всего и сразу. Как научить свой организм питаться 3 раза в день маленькими порциями?

09 февраля 2021, 10:45

Хельга

[2812216503]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 17 мая 2021, 02:01 Перейти

Гость

[1948832961]

09 февраля 2021, 10:59

А нельзя все свои проблемы про вес в одну скомпоновать, а не 100 мальньких?

Гость

[2807333483]

09 февраля 2021, 11:00

Я сейчас подсела на передачи по TLC. Смотрю, как липомы удаляют, бородавки, кисты. Заметила, что у меня после этого аппетит пропал. Вообще ничего не хочу есть, как только вспомню что-нибудь из этого.

Гость

[2466880279]

09 февраля 2021, 11:10

Спорт увеличивает вес. Из-за сильной активности постоянно хочется есть. Надо говорить Нет своему чревоугодию и заранее строить свое меню. Так и перестанете жрать.

вялая морковь

[507233583]

09 февраля 2021, 11:15

а я яишнку с беконом слопала

Гость

[4167437560]

09 февраля 2021, 11:47

вялая морковь

а я яишнку с беконом слопала

А я шурпы тарелку) да с хлебушком!

Гость

[1692457593]

09 февраля 2021, 12:58

у меня тоже от спорта и от секса зверский аппетит)) овощные смузи в помощь)) а ещё делаю ванны со Скипаром, отлично обмен веществ нормализуют, ничего не откладывается лишнего))

Хельга

[2812216503]

09 февраля 2021, 15:37

Гость

Ух, ты. Спасибо, обязательно попробую.

Лия

[50126601]

11 февраля 2021, 22:27

можно готовить практически те же блюда, только полезные например в мультипекаре Редмонд и есть спокойно. я даже лаваши с начинкой готовлю и бургеры полезные

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!