Японская диета. Очень тяжело уходит вес
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Диета для сумоистов?)
Гость
ну просто это не Ваш вариант. Это нормально. Своё надо искать. Мне офигенно интервальное голодание помогает. Ещё для улучшения обмена веществ можно ванны со Скипаром поделать, отлично для похудения
М
А как Вам вообще в голову пришло в спортзал ходить на этой диете-это раз.
Какая именно программа у Вас в спортзале-это два.
Бывает и так, что вес плохо уходит, если много раз набирали-скидывали и недавно сидели на другой диете, то есть, перешли с одной диеты на другую.
Выход: ерундой не маяться, выбросить ЯД, убирать спортзал и переходить на правильное сбалансированное питание 5-6 раз в день, в общей сложности не более 1200 калорий. Гулять быстрым шагом по часу утром и вечером.
Какая именно программа у Вас в спортзале-это два.
Бывает и так, что вес плохо уходит, если много раз набирали-скидывали и недавно сидели на другой диете, то есть, перешли с одной диеты на другую.
Выход: ерундой не маяться, выбросить ЯД, убирать спортзал и переходить на правильное сбалансированное питание 5-6 раз в день, в общей сложности не более 1200 калорий. Гулять быстрым шагом по часу утром и вечером.
Гость
Вопрос еще в том каков ваш начальный вес и ИМТ. Если у вас крайней степени ожирение, то вес будет быстрее уходить, если у вас средняя комплекция, то вес будет очень медленно уходить. Учитывайте это.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Выбросите этот бред из головы и переходите на ПП + физ.активность
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 289 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?8 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?4 ответа
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?44 ответа
- Как похудеть?15 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?44 ответа
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?44 ответа
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как похудеть?15 ответов
- Как похудеть?15 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?8 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?8 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
На данный момент я сижу на японской диете 3 день. Ушло всего 200гр!!!!. Почему??
Почему у кого-то за это время уходит по 1-3 кг, а у меня всего 200гр?? После этого очень сильно упала мотивация😓
Причём я и спортом занимаюсь и держусь строгой ЯД, хотя ем меньше, чем указано в меню.
Что делать?