5 разных фруктов в день
Вы съедаете столько? Говорят необходимо употреблять в день 5-6 порций фруктов для здоровья. Ну, я банан съем, яблоко, максимум 2-3 фрукта, больше не хочу не лезет
Майя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не,я витамины пью
Гость
А мне запретили столько фруктов съедать, сказали в них слишком много сахара) А раньше в меня запросто 5 фруктов влезало
Гравитация
Не люблю фрукты. Яблоко раз в несколько дней съедаю в лучшем случае.
Овощи и то как-то веселее идут, вот сегодня сырую тыкву с солью грызла.
Овощи и то как-то веселее идут, вот сегодня сырую тыкву с солью грызла.
Это уже немало.
Я ем пару яблок, цитрусовые, салат овощной в день, обязательно
Я ем пару яблок, цитрусовые, салат овощной в день, обязательно
Гость
большего бреда не слышала. Вообще то в овощах больше полезных витаминов, Вы не знали? Для здоровья и для фигуры полезней овощи есть, а не фрукты. Даже врачи для корректировки чего либо рекомендуют именно овощи. Мне от симптомов климакса свекольный сок советовал гинеколог. Потом Лигнариус прописали, это фитоэстроген из норвежской ели.
Трольче деКабана
Плохая из тебя мартышка...
Гость
Можно смузи сделать, сок отжать из апельсинов или грейпфрутов. Давиться- то зачем
Гость
Вы ошиблись, рекомендуется съедать 5-6 порций фруктов и овощей. Так что зелёный салат, руккола, огурцы, помидоры, авокадо, морковка, шпинат и т.д. тоже подойдут:)
Гость
Наш чат худеющих - @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤
Гость
В сезон фруктов могу побольше съесть. Например 10 слив или абрикосов за день, или 3-4 больших персика или груши и т.п.
А сейчас, в зимний период, ем меньше фруктов. В основном, яблоки, мандарины, иногда банан.
По разнообразию фруктов, ем по 1-2 вида фруктов в день.
А сейчас, в зимний период, ем меньше фруктов. В основном, яблоки, мандарины, иногда банан.
По разнообразию фруктов, ем по 1-2 вида фруктов в день.
Гость
Это много, слишком много сахара. Могу за день съесть 2-3 яблока или 3 мандарина. А потом неделю не есть фрукты вообше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 418 тем
Новые темы за сутки: 10 тем
- Опасно ли сухое лечебное голодание?7 ответов
- Как начинать питаться после обезвоживания организма?4 ответа
- Что будет, если целый день не есть?11 ответов
- Что будет с теми, кто постоянно едят яйца на завтрак?6 ответов
- Начали беспокоить колени10 ответов
- Как перейти на здоровое питание?5 ответов
- Почему нужно есть мясо?7 ответов
- Девочки, какие добавки принимаете для повышения выносливости?10 ответов
- Как перестать заедать стресс?22 ответа
- Как вернуться обратно в свой вес?13 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Как перестать заедать стресс?22 ответа
- Как вернуться обратно в свой вес?13 ответов
- Что будет, если целый день не есть?11 ответов
- Девочки, какие добавки принимаете для повышения выносливости?10 ответов
- Начали беспокоить колени10 ответов
- Опасно ли сухое лечебное голодание?7 ответов
- Почему нужно есть мясо?7 ответов
- Что будет с теми, кто постоянно едят яйца на завтрак?6 ответов
- Как перейти на здоровое питание?5 ответов
- Как начинать питаться после обезвоживания организма?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема