5 разных фруктов в день
Вы съедаете столько? Говорят необходимо употреблять в день 5-6 порций фруктов для здоровья. Ну, я банан съем, яблоко, максимум 2-3 фрукта, больше не хочу не лезет
Майя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не,я витамины пью
Гость
А мне запретили столько фруктов съедать, сказали в них слишком много сахара) А раньше в меня запросто 5 фруктов влезало
Гравитация
Не люблю фрукты. Яблоко раз в несколько дней съедаю в лучшем случае.
Овощи и то как-то веселее идут, вот сегодня сырую тыкву с солью грызла.
Овощи и то как-то веселее идут, вот сегодня сырую тыкву с солью грызла.
Это уже немало.
Я ем пару яблок, цитрусовые, салат овощной в день, обязательно
Я ем пару яблок, цитрусовые, салат овощной в день, обязательно
Гость
большего бреда не слышала. Вообще то в овощах больше полезных витаминов, Вы не знали? Для здоровья и для фигуры полезней овощи есть, а не фрукты. Даже врачи для корректировки чего либо рекомендуют именно овощи. Мне от симптомов климакса свекольный сок советовал гинеколог. Потом Лигнариус прописали, это фитоэстроген из норвежской ели.
Трольче деКабана
Плохая из тебя мартышка...
Гость
Можно смузи сделать, сок отжать из апельсинов или грейпфрутов. Давиться- то зачем
Гость
Вы ошиблись, рекомендуется съедать 5-6 порций фруктов и овощей. Так что зелёный салат, руккола, огурцы, помидоры, авокадо, морковка, шпинат и т.д. тоже подойдут:)
Гость
Наш чат худеющих - @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤
Гость
В сезон фруктов могу побольше съесть. Например 10 слив или абрикосов за день, или 3-4 больших персика или груши и т.п.
А сейчас, в зимний период, ем меньше фруктов. В основном, яблоки, мандарины, иногда банан.
По разнообразию фруктов, ем по 1-2 вида фруктов в день.
А сейчас, в зимний период, ем меньше фруктов. В основном, яблоки, мандарины, иногда банан.
По разнообразию фруктов, ем по 1-2 вида фруктов в день.
Гость
Это много, слишком много сахара. Могу за день съесть 2-3 яблока или 3 мандарина. А потом неделю не есть фрукты вообше
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 202 темы
Новые темы за сутки: 78 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?54 ответа
- Терпеть не могу фрукты10 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?54 ответа
- Терпеть не могу фрукты10 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема