Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Матильда
Диету вообще бы не посоветовала . Убирайте хлебобулочные, сладкое , соки ,газировки , пищевой мусор. Урежьте порции, но питайтесь сбалансировано + спорт через день.
А чего не на 20 кг? Не на 30? Не за 5 дней?
Гость
Овсянку жидно сваренную целыми днями пить. Для жкт хорошо, и стройной быстро станешь.
Похудеть конечно и на 10 можно за месяц, смотря какой у вас вес. но чтобы результат остался , нужно более серьезно к этому подойте. я после родов за месяц убрала 10 кг, потом месяца за 3-4 еще 10. без спорта и голоданий , разве что зарядки. но самое сдожное удержать вес. Если интересно , напишите , расскажу подробнее
Оксик
На 10 кг за месяц, это перебор, как по мне, представьте какой стрес для организма. Я на 6 похудела, перешла на пп, чтобы не было срывов пропила заранее Нормотим, и ежедневные упражнения, с утра пробежка, вечером пешие прогулки+прес и скакалка. Сейчас просто поддерживаю себя в этой форме и все, к питанию привыкла, мучное, сладкое, жаренное под строгим запретом.
Гость
Добрый день, меня зовут Наталья Я начинающий сертифицированный диетолог-консультант, помогу избавится от лишних килограммов без изнурительных диет спорта и голодовок для бесплатной консультации можете написать мне в *** dietolog_natali1
Гость
Здравствуйте, Александра! Я консультант по правильному питанию, Лейла! Напишите мне в *** leyla_pp006, я Вам помогу похудеть, и буду рядом на этом пути))
Гость
Похудела?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошел. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 027 тем
Новые темы за 3 дня: 170 тем
- А вы как подтягиваетесь?4 ответа
- Я постоянно хочу есть..3 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?25 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения9 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Удастся скинуть без вреда себе?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?25 ответов
- Спорт, бег, зож17 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Инъекции для похудения9 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- Стараюсь не перебарщивать со сладким и острым7 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- А вы как подтягиваетесь?4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Предыдущая тема
Может посоветуете диету и тренировки 💪🏻