как "жор" убрать?
Девчонки, привет всем. Кто худеет - как справляетесь с аппетитом? Может, у вас есть секреты - как "жор" убрать?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
закидываться клетчаткой. Она создает объем, ощущение насыщения без калорий - капуста, овощи, фрукты, злаковые каши и проч. Есть риск повышенного метеоризма..но, красота требует жертв
Гость
Есть секрет. Если не есть углеводы то инсулин не выделяется и уровень сахара в крови не падает и есть не хочется. Надо питаться жиром 80процентов и белком 20 процентов и зелень можно есть но фрукты нелтзя в них фруктоза.
Автор
Стараться не думать о еде. Использовать еду только как топливо, которое необходимо, для работы организма. Посмотрите мотивации в Ютубе. Весь аппетит у нас в голове.
Гость
Это освобождение от еды. Есть не хочется если есть сало. Людитак и питались всегда салом. Жили в лесах полей с пшеницей и сахара у них не было. Попробуй и похудеешь как я.
Гость
Постепенно уменьшать желудок, сокращая размер порции
Гость
Пить воду.
Светлана Якуненко
А вы худеете , находясь дома? Если да, то во-первых, старайтесь этого не делать, потому что дома мысли всегда о еде, если выхода нет, то не покупайте вредные продукты, сделайте так, что бы «сожрать» вредного было нечего!
Гость
Я ем 1раз в день и есть не хочется если есть жир и сало масло сливочное в основном и 20процентов белка.
LCHF или кето - это конечно эффективно, но нет исследований о долгосрочных последствиях. Как долго сможет печень жиры палить? Как быть с ldl холестерином?
Как быть с кетонами в организме? По поводу фруктов соглашусь - никогда не понимала их необходимости.
Как быть с кетонами в организме? По поводу фруктов соглашусь - никогда не понимала их необходимости.
Анна
Я кальян курю. Покурила кальян с лимонным пирогом - как будто десерт скушала. Так что такой вот лайфхак)
Гость
Самый простой способ - просто не покупайте еду. Только полезное и в ограниченном количестве.
Flower
Мне помогает ложка мёда с водой. Проверенный способ сбить аппетит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 590 тем
Новые темы за сутки: 44 темы
- Какой спорт лучше всего для худеющих?8 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе6 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Какой спорт лучше всего для худеющих?8 ответов
- Важнее подсчёт колорий или кбжу?8 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема