нельзя. Фруктоза меда в организме преобразуется в глюкозу. В соотношении 1:1. По сути, вы едите тот же самый сахар. Только жидкий и желтый.
Золотая Рыбка
[2420772105]
#2
По 1 ст. ложке на завтрак пару раз в неделю. В другие дни на завтрак можно сухофрукты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3038252683]
#3
Мёд - просто ещё один вид сахара. Не надо ограничивать, мера - не больше 10% добавленного сахара (любого) от общей дневной калорийности. Если сократите до 5% - красота.