Есть ли смысл делать разгрузочные дни раз в неделю? Если да, то какие можно?

Есть ли смысл делать разгрузочные дни? - 7 ответов на форуме Woman.ru (5434660)

[401929530]

18 мая 2021, 20:39

#1

Конечно. Вообще человек тысячи лет назад частенько оставался на некоторое время без пропитания либо полноценного питания, пока охотился или по другим причинам. Это заложено в память организма многими поколениями, не нужно этого бояться.

Гость

[1893037997]

18 мая 2021, 21:27

#2

Несколько лет голодал по одному дню в неделю. Это научило терпеть голод, относиться к еде более сдержанно. Так что, если хотите сбросить вес - рекомендую.

Гость

[3490192047]

19 мая 2021, 02:21

#3

стоит, мне нравится просто голодовка на воде раз в неделю. Пришла к этому с интервального голодания. Плюс ещё делаю раз в три четыре месяца курс ванн скипидарных

Гость

[2330777108]

19 мая 2021, 02:26

#4

Гость

стоит, мне нравится просто голодовка на воде раз в неделю. Пришла к этому с интервального голодания. Плюс ещё делаю раз в три четыре месяца курс ванн скипидарных

Тоже пытаюсь сейчас на 8/16 голодание перейти) а про ванны скипидарные давно слышу, они и для здоровья и для красоты, только никак не соберусь поделать. А Вы какой скипидар льёте?

Гость

[3490192047]

19 мая 2021, 02:33

#5

Гость

Тоже пытаюсь сейчас на 8/16 голодание перейти) а про ванны скипидарные давно слышу, они и для здоровья и для красоты, только никак не соберусь поделать. А Вы какой скипидар льёте?

я в аптеке беру готовую смешанную эмульсию и там по инструкции всё делаю. Эффект да, шикарный

Гость

[3699891123]

19 мая 2021, 07:42

#6

Гость

стоит, мне нравится просто голодовка на воде раз в неделю. Пришла к этому с интервального голодания. Плюс ещё делаю раз в три четыре месяца курс ванн скипидарных

Ну я не худеть, а поддерживать вес.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гостья

[2191340421]

19 мая 2021, 18:41

#7

Считаю что разгрузки нужны после переедания, организм почистить, отеки убрать,я так и делаю. а если умеренно питаешься то они ни к чему.

Есть ли смысл делать разгрузочные дни?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ