Сколько

10-13 кг, это если не голодать, т.е. без вреда здоровью.

2-3 кг

Если 30 дней сидеть только на воде, то 25-30 кг. Но такоеможно делать только под наблюдением врача, желательно в стационаре. И для такого голодания есть много противопоказаний.

10. Но кожа будет висеть

Рост при этом какой? 146 или 185? Не поверишь, имеет значение.

Не будет, я худела на 10 кг за месяц, ничего там не обвисает.

Зависит от того какие причины лишнего веса, каково намерение вашего желания похудеть и какие методы вы будите применять для того чтобы это сделать. Но вредить здоровью в любом случае не стоит.

Голос измениться, при Макс похудении. Но опять таки, реально 1 литр жира в натуральном режиме. С химией 2-3. Воду считать смысла нет. Она как ушла, так и пришла.

Но в любом случае чисто по фитнесу и диете, тренер тоже обязательно хороший. Однако 1 мес это вообще не срок, тело болеть будет только 2-3 недели...норм тренек не получится.

Хотя кому это я. Это ж боди позитиф ный бЯгЯмот. Нажрал себе, теперь мечтать о принце на мой взгляд гораздо больше шансов на успех чем тема с жиром.

при разумном подходе от 3 до 10 кг. если больше, то это только голодовкой и оно потом вернется в 5х размере

На 6 кг я при таком весе похудела за месяц

Попустись. Я много лет в зале оттарабанила на свободных весах, потом не справилась на наборе массы, потом пандемия, травма и потеря тонуса мышц и вот я полная. Так что не все бегемоты нажирали сало по 10 лет сидя на *** ровно и не все бодипозитивщицы.
И я те, как завсегдатай залп говорю, что ты в своём комментарии не написал никакой дельной информации, просто ноль. Даже тип тренировок не посоветовал. Просто дичь накидал. Ты - профан в фитнесе однозначно. И в диетологии.

За счёт чего вернётся то? Бездумно все этот миф пересказывают, никто не объяснил ни разу. Ничего не вернётся если потом заняться метаболизмом и считать бжук. То что после голодовок все драть как не в себя начинают и винят диеты что не сохранили диеты результат на всю жизнь , такое только идиотки писать могут.

На голову не чего не падало? Мне какому то левому бегемоту программу составить, не видя его при этом? Курица которая в натураху "добровольно" разгоняет свой эстрадиол? Тебя лечить нужно! Желательно приковав к батарее.

И не неси чушь типо свободные веса и набор массы. В фитнесе всего 2 типа тренировки 1) силовой тренинг 2) много повторка ( стато динамика ). А то что то ты несешь это *** какая то.

И я тя умоляю Бегемотище... ну отдай ты это 30-50$ на месяц с тренером. Ты же опять какую то *** учудишь и будешь целый центнер.

Мда. Рожа интеллектом не обезображена, как и предполагалось.😂

7