Как похудеть после 50?

Похудение без комплексного подхода после 50 невозможно, проверила на себе! А вот если взять себя в руки и грамотно подойти к вопросу, то и результат не заставит себя ждать!

Что вы имеете ввиду под комплексным подходом?

Обратиться к какой-нибудь рекламе херни, каковую дамочка выше наверняка предлагает:). Нет никакого подхода, ни комплексного, ни безсистемного. Похудеть после 50, если уж набрано, практически невозможно. Единственное, что можно сделать - не набрать ещё больше. Наверное.
Я не знаю, много ли таких, как я, в 50 - гоняю на велике, хожу по лесам, плаваю все лето. Ну и на даче пашу, а кто все это сделает. Копаю, кошу траву. Вот была там почти неделю. Жара, есть не хочется совершенно, да и некогда. Уже никто в воду не лезет - я плаваю с удовольствием. Уехала 82,5 - приехала 83,8. Ну и вот что это?

Да все, и диета, и добавки, и спортивные нагрузки, все в совокупности. На самом деле я начала с восстановления ЖКТ, его состояние очень влияет на метаболизм!

Я бы переформулировал вопрос)) Как поменьше есть после 50 лет. Раньше это удавалось легко, а теперь нет.

Было бы так просто еще восстановить ЖКТ! Тут только на это можно убить пол года, потом еще худеть столько же. Даже к следующему лету не успеешь))

от себя могу посоветовать при менопаузе купить Ци-клим. Его нужно принимать минимум 2 недели, тк у него накопительный эффект (это негормональный препарат, поэтому вес от него не прибавится), с симптомами климакса справляется отлично. по поводу лишнего веса, тут всё просто. убираем из рациона жирное, сладкое, хлеб и больше двигаемся + сон 7-8 часов

Ну я нашла свое средство, которое работает! Так что у меня получилось 2 в 1, я и жкт подлатала и похудела при помощи одного средства - биогель называется Витальгар. Он основа, так сказать, моего похудения) Плюс плаваю в бассейне 2 раза в неделю и стараюсь более-менее следить за питанием))

А сколько удалось скинуть? Нагрузка у вас небольшая, питание я так понимаю, тоже не совсем чистое. Думаете именно за счет бада похудели?

У меня лично за год минус 7 кг, считаю это своей маленькой победой, в 53 то года. Не за счет, но точно с помощью. Кстати автору это средство вообще идеально подойдет, оно на основе ламинарии, богато йодом, а это как раз то, что нужно при проблемах с щитовидкой.

Поняла, спасибо за наводку!)

Если есть заболевания, то лучше следовать индивидуальным рекомендациям для похудения. А то ведь можно навредить себе. Кто-то голодает, а потом лечится от болячек. В вашем возрасте нужно потихоньку скидывать вес за счет правильного питания и спорта. Со спортом тоже надо быть осторожными, чтобы не переусердствовать. Я в лаборатории MyGenetics сдавала днк-тест MyWellness. В отчете было столько полезной информации, многое о себе узнала. Потом их специалист еще и личные рекомендации дал, в устной форме разъяснил инфо из отчета, я вопросы позадавала. Что стоит кушать, чтобы похудеть, каким спортом заниматься. Я сама по себе не очень спортивный человек, поэтому мне не все подходит. Сейчас вес стал уходить, хотя раньше стоял на месте.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Климакс плюс антидепрессанты сделали свое дело за год набрала 18 кг,из 44 до 48 ,и не могу сбросить вес,вот как?Может вообще перестать есть?Шутка))