Как похудеть после 50?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
71 ответ
Последний —
Перейти
Похудение без комплексного подхода после 50 невозможно, проверила на себе! А вот если взять себя в руки и грамотно подойти к вопросу, то и результат не заставит себя ждать!
Варвара
Что вы имеете ввиду под комплексным подходом?
Гость
Обратиться к какой-нибудь рекламе херни, каковую дамочка выше наверняка предлагает:). Нет никакого подхода, ни комплексного, ни безсистемного. Похудеть после 50, если уж набрано, практически невозможно. Единственное, что можно сделать - не набрать ещё больше. Наверное.
Я не знаю, много ли таких, как я, в 50 - гоняю на велике, хожу по лесам, плаваю все лето. Ну и на даче пашу, а кто все это сделает. Копаю, кошу траву. Вот была там почти неделю. Жара, есть не хочется совершенно, да и некогда. Уже никто в воду не лезет - я плаваю с удовольствием. Уехала 82,5 - приехала 83,8. Ну и вот что это?
Я не знаю, много ли таких, как я, в 50 - гоняю на велике, хожу по лесам, плаваю все лето. Ну и на даче пашу, а кто все это сделает. Копаю, кошу траву. Вот была там почти неделю. Жара, есть не хочется совершенно, да и некогда. Уже никто в воду не лезет - я плаваю с удовольствием. Уехала 82,5 - приехала 83,8. Ну и вот что это?
Я бы переформулировал вопрос)) Как поменьше есть после 50 лет. Раньше это удавалось легко, а теперь нет.
Варвара
Да все, и диета, и добавки, и спортивные нагрузки, все в совокупности. На самом деле я начала с восстановления ЖКТ, его состояние очень влияет на метаболизм!
Было бы так просто еще восстановить ЖКТ! Тут только на это можно убить пол года, потом еще худеть столько же. Даже к следующему лету не успеешь))
от себя могу посоветовать при менопаузе купить Ци-клим. Его нужно принимать минимум 2 недели, тк у него накопительный эффект (это негормональный препарат, поэтому вес от него не прибавится), с симптомами климакса справляется отлично. по поводу лишнего веса, тут всё просто. убираем из рациона жирное, сладкое, хлеб и больше двигаемся + сон 7-8 часов
Было бы так просто еще восстановить ЖКТ! Тут только на это можно убить пол года, потом еще худеть столько же. Даже к следующему лету не успеешь))
Ну я нашла свое средство, которое работает! Так что у меня получилось 2 в 1, я и жкт подлатала и похудела при помощи одного средства - биогель называется Витальгар. Он основа, так сказать, моего похудения) Плюс плаваю в бассейне 2 раза в неделю и стараюсь более-менее следить за питанием))
Аника
Ну я нашла свое средство, которое работает! Так что у меня получилось 2 в 1, я и жкт подлатала и похудела при помощи одного средства - биогель называется Витальгар. Он основа, так сказать, моего похудения) Плюс плаваю в бассейне 2 раза в неделю и стараюсь более-менее следить за питанием))
А сколько удалось скинуть? Нагрузка у вас небольшая, питание я так понимаю, тоже не совсем чистое. Думаете именно за счет бада похудели?
А сколько удалось скинуть? Нагрузка у вас небольшая, питание я так понимаю, тоже не совсем чистое. Думаете именно за счет бада похудели?
У меня лично за год минус 7 кг, считаю это своей маленькой победой, в 53 то года. Не за счет, но точно с помощью. Кстати автору это средство вообще идеально подойдет, оно на основе ламинарии, богато йодом, а это как раз то, что нужно при проблемах с щитовидкой.
Аника
Татьяна
Если есть заболевания, то лучше следовать индивидуальным рекомендациям для похудения. А то ведь можно навредить себе. Кто-то голодает, а потом лечится от болячек. В вашем возрасте нужно потихоньку скидывать вес за счет правильного питания и спорта. Со спортом тоже надо быть осторожными, чтобы не переусердствовать. Я в лаборатории MyGenetics сдавала днк-тест MyWellness. В отчете было столько полезной информации, многое о себе узнала. Потом их специалист еще и личные рекомендации дал, в устной форме разъяснил инфо из отчета, я вопросы позадавала. Что стоит кушать, чтобы похудеть, каким спортом заниматься. Я сама по себе не очень спортивный человек, поэтому мне не все подходит. Сейчас вес стал уходить, хотя раньше стоял на месте.
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Гость
Не валите все на климакс. Да метаболизм меняется, но положа руку на сердце признайтесь, стоите только гормоны виноваты, как вы питаетесь? Что едите? Сколько двигаетесь?
Климакс плюс антидепрессанты сделали свое дело за год набрала 18 кг,из 44 до 48 ,и не могу сбросить вес,вот как?Может вообще перестать есть?Шутка))
Гость
Была полгода назад 120 кг,упала и сильно повредила ногу.В нашем городе хороших травматологов нет.Оказали первую помощь и отправили домой.Вот так промучилась с коленом год,зимой поехала в гости к дочери в Волгоград,она повезла меня к хорошему врачу травматологу.Мне сделали снимок,уколы в колено и я сразу встала на ногу.Потом назвачил лечение и сказал,что мне нужно худеть.ну,я стал оправдываться мол и так мало ем итд.Он меня спросил,мол почему в ленинграде во время блокады не было толстых людей,ну я ему ,ну типа голод же был,он вот вы и ответили на свое оправдание,что вы мало едите.Вообщем не знаю,видимо его слова въелись в мое подсознание,приехав домой я перестала есть все мучное,сладкое ,жирное я и так не ела,так как проблемы с желчным.Пропила курсом фосфоглив и за полгода потеряла 26 кг.А,еще стала заниматься дома по мере своих возможностей,сейчас свободно стою в планке,а раньше даже зад не могла оторвать от пола.Все же дело в нас самих,ем небольшими порциями раз пять в день,после 18 только стакан обезжиренного кефира.Удачи Вам.
Добрый день. По моему доступно, быстро и доходчиво до Вас донес врач что реально надо делать, чтобы сбросить вес. Вам спасибо. У меня тоже вес перешагнут уже за 120 кг. В панике ищу реальные советы от настоящих людей. Надо просто закрыть свой рот.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 211 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
- Объясните про похудение4 ответа
- Что вы не едите ?9 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения7 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?11 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?57 ответов
- Терпеть не могу фрукты11 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Как есть больше овощей?5 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Занимаетесь ли вы спортом?57 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?11 ответов
- Терпеть не могу фрукты11 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?10 ответов
- Что вы не едите ?9 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения7 ответов
- Как есть больше овощей?5 ответов
- Парни физически сильней девушек5 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?4 ответа
- Объясните про похудение4 ответа
Предыдущая тема
Я никогда не была стройняшкой, но как-то за рамки не выходила, а с началом менопаузы все стало гораздо хуже. Все эти гормональные перестройки сказываются на внешности, в том числе сбрасывать лишний вес стало гораздо сложнее.
Есть проблемы с щитовидкой, регулярно посещаю эндокринолога, она дает рекомендации, но это все теория. А на практике худеть в нашем возрасте не так просто, как в 30 и 40. Кому близки эти проблемы, напишите как боретесь с лишним весом? #диета