девушки,я дура истезала себя глупыми диетами в 300-500 ккал около 2ух лет,и сейчас мой метаболизм на нуле,как можно это исправить?? помогите пожалуйста #метаболизм #диеты
Попробуйте понемногу пробежки или в бассейн
Схлдите к врачу. У случайных людей не надо спрашивать)
К грамотному гастроэнтерологу, эндокринологу... Сдать анализы, гормоны и постепенно все делать. Казалось бы 21 век, с каждого утюга все орут, что все знают...ну вот он пример кукушки)))
Скоро телепаты подтянутся, и дадут ответ.
Для остальных можно написать ваш рост, вес, и какие физические нагрузки аэробные и анаэробные, и что вы имеет ввиду под "на нуле".
Утром спорт и пить воду, именно в утренние часы тренировки запускают метаболизм. Для лучшей его работы добавьте жевательные пастилки
Diеtа Реrfеttа так и называются Ускорение метаболизма, комплекс витамнов и минералов, помогающий организму
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍