Доброго времени суток. У кого был успешный опыт в похудении 500-700 калориях? Мои параметры 170 / 63
Поделитесь своим опытом, очень интересно почитать, спасибо.
500 в день это мало, так что похудеете
Был такой опыт. 500 ккал в сутки. Если есть склонность к растяжкам, лучше не рескуйте. 1200 ккал в сутки, как минимум. Быстрое похудение вредит тонусу. Мышцы и кожа одрябнут...
Похудеть при ваших параметрах можно ммнимум на 1300 калориях.
А так вы сначала похудеете, а потом вас разнесет, организм станет делать запа ы на голодный период.
с таким калоражом только если на диване весь день лежать и то мало. 1200 ккал в день минимум.
Зачем так экстремально? Организм просто отключится, почему нельзя бегать или любой другой вид активности?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
с таким калоражом только если на диване весь день лежать и то мало. 1200 ккал в день минимум.
Ощущение, что у неё уже отёки от голода…
А если действительно вес держится без еды, значит, обмен сломан насмерть и тут надо жрать 5000 с мясом и раскачиваться в амазонку-валькирию с мышцами размером с дыни. Тоже вариант «стройности», вполне даже секси.