Месяц нормально питаюсь, ем полезное, не голодаю, и естественно худею, перед кд дня 4 аж зубы скрипят, как хочется жрать, вообще все, сладкое, соленное, кислое, жирное и много. Как с собой бороться?
никак. это гормоны. и это нормально.
правда, если отеки, то надо снижать сахар в ноль. то есть обжираться, но не булками.
Обжираться продуктами с низким гликемическим индексом.
Перед кровопотерей надо жрать МЬЯСО!!! (подставить кровожадный смайлик по вкусу).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Стараюсь есть полезное, морковку погрызть, яблояко. В лень могу до двух жевательных пастилок Контроль аппетита Diеtа Реrfеttа сьесть, они помогают мне не срываться на сладкое