Мало ем или проблема в голове?

Здравствуйте. У меня проблема. Я привыкла есть часто (каждые 2-3 часа) но понемногу совсем, либо просто иногда вместо полноценного приёма пищи могу выпить кофе-чай с чем-нибудь. Сегодня я позавтракала в 11 и пошла на свидание с парнем. Мы нуляли и как-то не заметили что прошло время, пообедала с ним только в 5 вечера, и поела совсем чуть-чуть по привычке. Потом приехала домой и поругалась с мамой насчёт того что бросила её на целый день и ушла с ним гулять, после этого меня начало тошнить. Я сделала ромашковый чай и попила его немного с хлебом и оливками, но совсем немного поела, это было в 8 вечера. На кухне сидит мама и я не хочу туда идти, и мне вообще становится тревожно как-то, поэтому я не могу ничего взять, а с мамой не разговариваю. Сейчас у меня то ли от паники то ли от голода? тошнота и холодные руки и ноги. Я вся зажата, хочется расслабиться но не получается. Если мне станет плохо или вырвет боюсь что мама на меня рассердится, скажет что это всё из-за моего парня, чтобы я шла к нему и он меня выхаживал. Мне очень часто тревожно, обычно из-за ссор с мамой, поэтому меня часто тошнит и я думаю что это из-за болезней, и стоит мне как сегодня поесть не по расписанию- я начинаю думать что умру. И с мамой не могу этим поделиться. Пишу парню, он старается успокоить, говорит что меня не вырвет и это просто стресс. Мне уже 8 лет каждый день кажется что меня вырвет но не рвёт, бывает по непонятным причинам сильно тошнит, потом проходит. Что это? Как вы думаете, я не умру если поела так мало за сегодня? #питание