Кето бжу

Кетоз происходит

Бжу -это белки, жиры и углеводы. В какой диете может быть 20% белка и аж 70% жиров? И почему 5% углеводов, если в сумме не дает 100%. Чето вы путаете.

Этот классическая кето схема

20/75/5, итого 100%

Да, я уже почитала.

Если вам для похудения, важно соблюдать дефицит калорий, можно просто на низкоуглеводной диете, а не совсем без углеводов. А то я как-то на форуме прочитала гениальный комментарий, что оказывается толстеют от углеводов, а не от калорий))). Как будто можно нажирать белков и жиров на 5000 ккал каждый день, и ничего от этого не будет, важно, чтобы углеводов не было). Тем более такую диету можно соблюдать какое-то время, а не всю жизнь

Безуглеводная это диета аткинса, без углеводов много калорий просто не сможешь съесть. Это мясо и рыба даже толком без овощей.

Мне по фиг на названия Аткинса или какая-то другая. У автора 5 г углеводов всего. Можно и без углеводов съесть. Для чего готовят гарнир? Чтобы не сожрать все мясо разом. Мужики так любят, сели за стол и сожрали все мясо с салатом, а гречку или рис жрать не будут, это для них не еда.

Я не знаю кто для чего гарнир готовит, я гарнир ем очень редко.

Кето это много зелени. Без овощей это значит убить здоровье быстро

Любая диета убивает здоровье, только сбалансированное питание и контроль калорий.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍