Кто разбирается в кето диете. Там классическая схема бжу 20/70/5. А если 40/60/5, и калорий мало до 1000? Это уже не кето? #диета
Бжу -это белки, жиры и углеводы. В какой диете может быть 20% белка и аж 70% жиров? И почему 5% углеводов, если в сумме не дает 100%. Чето вы путаете.
Бжу -это белки, жиры и углеводы. В какой диете может быть 20% белка и аж 70% жиров? И почему 5% углеводов, если в сумме не дает 100%. Чето вы путаете.
Этот классическая кето схема
Бжу -это белки, жиры и углеводы. В какой диете может быть 20% белка и аж 70% жиров? И почему 5% углеводов, если в сумме не дает 100%. Чето вы путаете.
20/75/5, итого 100%
Этот классическая кето схема
Да, я уже почитала.
Если вам для похудения, важно соблюдать дефицит калорий, можно просто на низкоуглеводной диете, а не совсем без углеводов. А то я как-то на форуме прочитала гениальный комментарий, что оказывается толстеют от углеводов, а не от калорий))). Как будто можно нажирать белков и жиров на 5000 ккал каждый день, и ничего от этого не будет, важно, чтобы углеводов не было). Тем более такую диету можно соблюдать какое-то время, а не всю жизнь
Если вам для похудения, важно соблюдать дефицит калорий, можно просто на низкоуглеводной диете, а не совсем без углеводов. А то я как-то на форуме прочитала гениальный комментарий, что оказывается толстеют от углеводов, а не от калорий))). Как будто можно нажирать белков и жиров на 5000 ккал каждый день, и ничего от этого не будет, важно, чтобы углеводов не было). Тем более такую диету можно соблюдать какое-то время, а не всю жизнь
Безуглеводная это диета аткинса, без углеводов много калорий просто не сможешь съесть. Это мясо и рыба даже толком без овощей.
Безуглеводная это диета аткинса, без углеводов много калорий просто не сможешь съесть. Это мясо и рыба даже толком без овощей.
Мне по фиг на названия Аткинса или какая-то другая. У автора 5 г углеводов всего. Можно и без углеводов съесть. Для чего готовят гарнир? Чтобы не сожрать все мясо разом. Мужики так любят, сели за стол и сожрали все мясо с салатом, а гречку или рис жрать не будут, это для них не еда.
Мне по фиг на названия Аткинса или какая-то другая. У автора 5 г углеводов всего. Можно и без углеводов съесть. Для чего готовят гарнир? Чтобы не сожрать все мясо разом. Мужики так любят, сели за стол и сожрали все мясо с салатом, а гречку или рис жрать не будут, это для них не еда.
Я не знаю кто для чего гарнир готовит, я гарнир ем очень редко.
Безуглеводная это диета аткинса, без углеводов много калорий просто не сможешь съесть. Это мясо и рыба даже толком без овощей.
Кето это много зелени. Без овощей это значит убить здоровье быстро
Кето это много зелени. Без овощей это значит убить здоровье быстро
Любая диета убивает здоровье, только сбалансированное питание и контроль калорий.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍