через какое время диеты перестаешь хотеть жрать

4 ,ну край конец на 5 день организм перестраивается и привыкает.

Так , ну тут все индивидуально , начнём с этого . Запомните , что диета - зло , если она не назначена врачем после вашего обследования . Ограничивать полностью от чего - то одного тоже нельзя . Если вы на сбалансированном питании , то за месяц может раньше должны привыкнуть . Я сидела на пп , ела по часам 5 раз в день с перекусами конечно , 3 основных и 2 перекуса , чувствовала себя замечательно , если вам уж так сильно хочется сладкого , замените конфеты на что - то натуральное .. если вам так тяжело то это о многом говорит , сорваться можете и результат не увидите

Физический голод в течении недели. Моральный никогда.

Тебе не жрать хочется, тебе гомна хочется - чипцы, кепчик, жареное, шоколадное.
Дикий голод? Съешь яблоко, яйцо вареное, куру отварную. Не хочешь - не голодная.

Жрать надо меньше не по количеству раз в день, а по количеству пищи за раз. А количество приемов пищи лучше даже увеличить, в идеале 5 раз в день. Чувство физического голода испытывать нельзя в принципе, лучше уж сожрать что-нибудь (зеленое яблочко там, творожок обезжиренный).

Если как я худел когда-то,

есть 5-6 раз в день, через каждые 1.5 часа
(после окончания предыдущего приёма пищи),

по будильнику, объём еды на 1 раз - чашка 180 мл.
без горки...

То уже на 4-й день тебя от еды затошнит.

Ты постоянно есть не хочешь - а тебе уже будильник
прозвенел - нужно новую порцию еды в себя пихать !

Соблюдайте сбалансированное бжу питание с преобладанием белков 40/30/30 например
Мне кажется на диете чувство голода это нормально, но если вы не хотите голодать то лучше соблюдать правильное питание

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍