Как удержать вес на одной цифре
Девочки помогите . Мне 17. В прошлом году я весила 45 кг при росте 162 см , а сегодня на медоосмотре взвешивалась и оказалось , что я вешу 48 кг !! Я в панике просто , а что если набор веса так и будет продолжаться . Много не ем , малоподвижного образа нет , с щитовидкой все хорошо , скажите , как сбросить вес и удержать его на одном уровне ??!!
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Есть один метод-интервальное голодание. Перестать есть после 18 ч. Похудеть не похудеешь. Но зато не прибавишь ни грамма.
Гость
Вы взвешиваетесь раз в год? 3 кг не такое уж большое колебание. Вы уверены, что вам надо сбросить эти 3 кг, если до медосмотра вы их не замечали? Размер одежды тот же? Предлагаю вам не паниковать, а купить весы и вести дневник по дням, или хотя бы обмериваться сантиметром, в одно и то же время суток, до еды. Дальше будет понятно, какая тенденция, по результатам сориентируетесь.
Автор
Вы взвешиваетесь раз в год? 3 кг не такое уж большое колебание. Вы уверены, что вам надо сбросить эти 3 кг, если до медосмотра вы их не замечали? Размер одежды тот же? Предлагаю вам не паниковать, а купить весы и вести дневник по дням, или хотя бы обмериваться сантиметром, в одно и то же время суток, до еды. Дальше будет понятно, какая тенденция, по результатам сориентируетесь.
Да , размер одежды тот же . Вроде и объемы не увеличились , но все равно не хочется
Z_оро черный лис
50 кг бараний вес, норм и 65 можно на руках носить, а так эффект Yo-Yo(ёо-ёо) заяндексите.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
До 21 года организм растет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 103 темы
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?31 ответ
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Толстею как быть?31 ответ
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема