Мясо достаточно калорийно, орехи. Посмотрите в интернете варианты готовых меню ПП для пожилых людей и посчитайте сколько калорий выходит. Есть специальные калькуляторы калорий. Если мало,то добавьте немного орехов или сыр, хлеб ржаной. Немного вредностей тоже можно, а то так и жить скучно совсем ограниченно. Одну конфету например или зефирку, пару ложек сгущенки. Несколько раз в неделю можно.