Я не устала уточнять, что на 900 ккал худеют только идиотки). Я думала что это очевидно).
1200 ккал- это тот минимум, на котором организм просто функционирует. Ты авторка потому и не худеешь, потому что твоему измученному телу не с чего худеть). Увеличивай калораж и занимайся в тренажерке.
После этого прошло 2 месяца, забросила ПП и спорт, но не набрала, вес на месте.
Недавно решила дойти до заветных 50 кг. С начала мая опять села на ПП и спорт. Пошло недели 2 - вес не изменился. Потом решила сократить приёмы пищи до минимума ( +-900 ккал в день) и больше спорта, проходит месяц, минус один кг. Сейчас опять пп и спорт вес колеблиться с 63 до 65 кг. ( с щитовидной железой все в порядке, если это имеет значение)
Кто сталкивался с подобным? Что делать?Может есть какие то диеты?
#Здоровье #Диета #Спорт #ПП