Вес остановился
Решила худеть. Весила 55 кг, многовато для меня, рост 160, теперь уже недели две держится на отметке 50 кг. Что я делаю: стала немного меньше, чем раньше, есть и хожу в зал 4 раза в неделю на 1,5, иногда на 3 часа. Хотелось бы еще чуток скинуть. Поддержите, а то что-то тоскливо стало.
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ваша суточная норма калорий для похудения уменьшается так же, как и вес. Поэтому пересмотрите питание и ешьте еще меньше.
Чо
Может и правда застой. Так бывает. Вы об этом на спец. форумах почитайте - много чего посоветовать могут.
А может, все из-за спорт.зала. Особенно, если вы там усиленно занимаетесь. От тренировок у вас жир заменяется мышцами. А мышцы тяжелее. Отсюда и вес на месте. Вы если и дальше ходить будете, то и весить можете больше даже, чем до диеты. Но при этом будете гораздо стройнее.
А может, все из-за спорт.зала. Особенно, если вы там усиленно занимаетесь. От тренировок у вас жир заменяется мышцами. А мышцы тяжелее. Отсюда и вес на месте. Вы если и дальше ходить будете, то и весить можете больше даже, чем до диеты. Но при этом будете гораздо стройнее.
Гость
90% похудения - это питание, а не Ваши 3 часа в спортзале
Гость
у меня тоже самое. не уходит вес и все! рост 160 вес 54 хочу 49 . тренировки через день. питание правильное, спортивное. но хоть тресни не уходит вес стоит 54
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ни рыба ни мясо
Сообщение было удалено
Ну тут уж кому как.Для меня спортзал и любые нагрузки-это 90% похудения.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 976 тем
Новые темы за 3 дня: 152 темы
- Инъекции для похудения9 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Удастся скинуть без вреда себе?1 ответ
- Спорт, бег, зож17 ответов
- Стараюсь не перебарщивать со сладким и острым7 ответов
- После похудения вес возвращается в большем обьеме ?12 ответов
- А вы не пробовали меньше есть?8 ответов
- Сколько грамм сыра можно есть в день?6 ответов
- Можно ли похудеть, прыгая на скакалке?12 ответов
- Поддержка худеющих10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Спорт, бег, зож17 ответов
- После похудения вес возвращается в большем обьеме ?12 ответов
- Утром не хочу есть, а вечером переедаю10 ответов
- Инъекции для похудения9 ответов
- А вы не пробовали меньше есть?8 ответов
- Стараюсь не перебарщивать со сладким и острым7 ответов
- Удастся скинуть без вреда себе?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема