Вес остановился
Прошу совета! За март-апрель скинула 4 кг путем мезотерапии, массажей, правильного питания + немного спорта, с 70 до 66кг. За последнюю неделю так и стоит на 66! Радует хотя бы то, что если поздно что-то скушаю (невредное) вес не прибавляется. Но и не уходит, даже в те дни, когда ем по минимуму! Судя по всему, уходить он теперь будет тяжело. Что вы делали в такой ситуации? Как поступить? Дать отдохнуть организму или наоборот усилить старания? Еще, в те дни, когда совсем мало ем, начинает болеть голова и дикая раздражительность появляется, до тех пор, пока не поем. Как вы с этим справляетесь?
Незнакомая незнакомка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Лиля
Незнакомая незнакомка, вы в первую очередь скинули лишнею воду. Жир будет топиться медленнее. Какой у вас рост? работа сидячая или активная? как с физическими нагрузками?
Гость
дайте организму отдохнуть
придерживайтесь правильного питания (но не голодайте)
спортивную нагрузку наращивайте
через пару месяцев добавите разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю (как раз будет лето, будет проще в жару) - похудеете.
придерживайтесь правильного питания (но не голодайте)
спортивную нагрузку наращивайте
через пару месяцев добавите разгрузочные дни 1 -2 раза в неделю (как раз будет лето, будет проще в жару) - похудеете.
Гость
увеличиваите нагрузку на 10 % от обwеи суточнои калорииности.
Гость
у Вас наступил еффект Плато. Поиwите в гугле
Darling
Я бы посоветовала кишечник почистить. У меня самой вес из-за этого стоял на мертвой точки. А как начала фитомуцил принимать, так и сдвинулся. Притом от этого препарата целый день в туалет бегать не будете, он не действует как обычные слабительные, просто выводит шлаки, и избавляет от застоев.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Незнакомая незнакомка
Сообщение было удалено
рост 167. спортом занимаюсь в зале, на тренажерах, кардио по 30-40м раза 3-4 в неделю. вообще активный образ жизни, работа не сидячая, но и не очень уж активная, так сказать есть время и посидеть и побегать.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 720 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- Как наладить питание?6 ответов
- Заедаю стресс11 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто15 ответов
- Толстая ли я?16 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Что делать с фигурой21 ответ
- Заедаю стресс11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Как наладить питание?6 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема