Зачем худеть?

Так пофиг, так пофиг, что спрашиваешь у форумчан их мнения.

Не худей, мы на твоём фоне ещё красивее будем)

автор, понимаю тебя. но всё же мне лишний вес мешает. и двигаться, и подбирать одежду какую хочу. на мужиков и секс плевать. поправилась изза стресса и повышенных физ нагрузок (парадокс, но выброс кортизола никто не отменял). вот хочу худеть

Мужчинам и не нравятся худые, это скорее ради конкуренции с женщинами, а это поважнее чем мужики

Одежда стрёмно смотрится и мужиков ещё охота разных, бывает что не охота тогда жирею, кайфую.

Не худейте, вас никто не заставляет. Личное дело каждого. Кстати, читала, что для женщины 10-15 лишних килограмм никакого вреда здоровью не приносят. Вот когда явное ожирение , 40 кг лишних и более - это да, нагрузка на все органы. А пикантная полнота вполне приемлима.

Да, это явно за место в иерархии. Не за внимание.
Чего стоят регулярные темы «парень хочет секса, а я с такой фигурой стесняюсь бла-бла-бла».

Потому что жирные (реально жирные, а не 46-48 размера) всегда нездоровы. Диабет. Проблемы с сердцем. Проблемы со спиной, с суставами. Утомляемость, потливость, одышка. И ещё огромный список болячек. Вот поэтому.

Двигаться — это явно вопрос к мышцам, не к весу.
Ну сами подумайте, кто первый в полях-лугах без сил свалится — фотомодель или Ника Зубра.
Да и по поводу количества воздыхателей тоже вопрос, кстати. Ощущение, что слюноточивого фанатья сильно больше, чем когда она была тощая как ветка.

Под физнагрузками такой вес не наберётся, потому что мышцы будут постоянно вынуждены его догонять.
А мышцы как у пауэрлифтерши жрут калории всегда, даже в покое.
Так что при нормальных нагрузках дальше «пышечки» вес не пойдёт, ну по крайней мере без сильных эндокринных нарушений.

Можешь жрать сколько хочешь, а я себе с нормальной фигурой найду ;)

Я могу надеть кофточку с декольте, красиво это преподнести. и да, будет внимание. но я хожу в кофтах оверсайз.
я очень удивилась когда случайно потрогала руку в напряженном состоянии, и почувствовала что у меня просто стальные бицепсы. то есть мышцы в тонусе. но их скрывает слой жира

правильно говорите. у меня вес дальше не идет. вот остановился на определенной полноте. и всё. это где то 15 кг лишних. или 20, если уж совсем худенькая стройняшка буду без них

Смотря, насколько вы толстая. Если очень - это некрасиво и главное - нездорОво.

Так самое важное, это здоровье, а красота уже следствие. Хочешь быть больной и страшной - будь, дело твое.

Ну ходят обычно не руками, так что не факт, что снизу всё так же хорошо.
А насчёт «скрыто» — оно и лучше, всё-таки как-то женственнее, когда мышцы немного прикрыты сверху.

…и из них небось половина — сами мышцы и есть. Так что насчёт проблем со здоровьем рассуждать даже смешно при таких параметрах.

Может у тебя дефицит магния и калия и мышцы расслабиться не могут а не тонус. У толстых дефицит минералов чаще случается. С дефицитом калия и жир набирают быстрее потому что без него мышцы гликоген плохо запасают и карбы больше в жир идут.

руками много работаю. вот накачала. снизу тоже в тонусе. а вот на животе весь основной жир

кстати, недавно пропила магний с калием. вот сейчас калия несколько таблеточек осталось.

На животе жир самый вредный. Люди с жиром на руках и ногах но не на животе проблем со здоровьем почти не имеют. С большим животом почти все с метаболическим синдромом. Анализы крови, а1с, липидная панель,. Инсулин какие?

без понятия. скажите? что на что надо сдать? обращусь к врачу

Калий в таблетках дозировки смешные, там 100 миллиграмм обычно, таких таблеток нужно 47 в день. Профанация полная. Я чистый цитрат калия принимаю по пол чайной ложке в день с водой, очень быстро улучшение происходит, мышцы расслабляются, аритмии полностью пропадают, пульс ниже, давление тоде палает на 10 единиц на следующий же день.

да, у меня написано около 300 мл в 3 таблетках (обозначены как суточная доза на баночке)

Да, лучше помониторить, если живот выделяется.
Опять же, присмотреться к углеводному обмену тоже…
А это не может быть СРК или вздутие? Потому что если мышцы как у медведицы, никак не могут 15 кило обременить движения.
Ну или с обменом реально косяк и могучий дизель торчит без соляры впустую.

Самые главные это А1С, сахар натощак, инсулин натощак, CRT, триглицериды, триглицериды идут с холестерином всегда но главное триглицериды не высокие, холестерин вторичен. До кучи проверьте магний и калий. По ним сразу будет видно насколько метаболизм загнан, но если жир на животе есть то уже будет сдвиг в плохое.

точно не вздутие или СРК

благодарю

Тогда к обмену большие вопросы. Мышцы есть, а какие-то 15 кило носить отказываются.
Такое бывает или в постковиде, когда вся вегетативка вдребезги, или при больших проблемах обмена.

Суточная доза калия 2500 мг по советским меркам, 4500 по американским. 300 мг это профанация, о чем я и говорил. Они боятся большую дозу давать потому что у людей с проблемными почками может пульс сильно упасть. Те у кого здоровые почки ничего кроме польцы не будет.

обмен скорее всего. или стресс. я уже 2 года в напряге изза работы. даже не осознавала это, потому что вошло в привычку. вот сейчас уже второй день пошло осознание, что это было. анализирую самочувствие, мысли. и что началось это 2 года назад

вы мне прямо глаза открыли. то есть это просто как гомеопатию я принимала. деньги на ветер

Таблетки калия это выброшенные деньги, лучше найдите или пищевой цитрат калия на вес, или для выпечки продают винный камень, cream of tartar, натуральный и дешевый продукт с высоким калием.

Для меня было стимулом любовь к активному образу жизни. В какой-то момент поняла, что мне трудно с тем весом который был прыгать, ездить верхом, кататься на лыжах/коньках и т.п. Появились звоночки в виде болей в суставах при прыжках. Ожирения не было, но был повышенный ИМТ. Как только устранила вес до комфортного для этих целей, так остановилась. Сейчас работаю на мышцы, т.е. белковое питание и т.п. Цели те же.
При этом я не собираюсь гоняться за идеальным животом (пресс и под складочкой жира можно иметь) или там объем на руках, когда они расслаблены. Мне это не нужно.

И в самолёте их части залазят на чужое сидение и человек сидящий рядом страдает

Спрашиваю, зачем худеть)

Сама для себя красивая)

Много одежды маломерок

Анорексички в тренде?

Чем важнее?

Вы мне и не нужны.

Тоже самое. И это давно ощущаю.

Вы просто не видели человека, чего рассуждать...

Если человеку комфортно со своим телом, то это супер! Мне было не очень с лишним весом и я сейчас худею на диете венеры шариповой. Главное ещё и вовремя остановиться, чтобы понять, где твоя норма и всё гуд)