Если голодать, то сначала надо очистить кишечник. Была одна знакомая, решила на пару дней только воду пить, а в итоге кишечник начал *** в себя впитывать ну и начались у неё проблемы. Потом наоборот только набрала после этой голодовки, ведь для организма это большой стресс. Поэтому лучше вообще таким не заниматься, сходите к диетологу и она вам все скажет.