Как похудеть на 3 кг? …

Как похудеть на 3 кг? Посоветуйте что-то

Как похудеть на 3 кг. Вешу 53, хочу 50 рост 160. Прям голодать не могу. #вес

26 августа 2022, 20:57

Автор

[4212003514]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 09 июня 2024, 11:04 Перейти

Гость

[845399218]

26 августа 2022, 22:40

Убрать мучное, сладкое.

Гость

[4060591879]

27 августа 2022, 07:08

У меня такой же рост и вес. «Последние» кг организм отдаёт медленнее и неохотнее всего.
Но другого варианта нет, чтобы похудеть - нужно следить за питанием.
Не есть простых углеводов (хлеб, картошку, сахар И так далее) и не есть после 18:00

Алина

[98527721]

27 августа 2022, 10:48

Обращайтесь к специалистам из проекта Биотропика, мне помогли похудеть и подобрали план тренировок! а также рацион питания

Гость

[985720833]

27 августа 2022, 12:42

На 3 кг?))) В туалет чаще ходить.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4212003514]

28 августа 2022, 01:35

Да, у меня вот вес встал и всё как месяц уже

Похожие темы