Как похудеть на 3 кг. Вешу 53, хочу 50 рост 160. Прям голодать не могу. #вес
Убрать мучное, сладкое.
У меня такой же рост и вес. «Последние» кг организм отдаёт медленнее и неохотнее всего.
Но другого варианта нет, чтобы похудеть - нужно следить за питанием.
Не есть простых углеводов (хлеб, картошку, сахар И так далее) и не есть после 18:00
Обращайтесь к специалистам из проекта Биотропика, мне помогли похудеть и подобрали план тренировок! а также рацион питания
На 3 кг?))) В туалет чаще ходить.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да, у меня вот вес встал и всё как месяц уже