Ошибки разжирневшей студентки
Пишу в основном для первокурсников. За первый год учебы в институте сильно располнела на 18 кг. Уехала в общагу, питалась фастфудом, вместо того чтобы работать в огороде, как раньше, валялась перед ноутом. Вот результат. В этом прикиде я ходила в школу полтора года назад, а два месяца назад блузка совсем не сходилась. С горем пополам скинула за лето 3 кг. Что дальше будет, не знаю, смогу ли держать себя руках. Всемсоветую не совершать своих ошибок. Как научиться контролировать себя?
Анна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Раздельное питание тебе в помощь. Хорошо похудеешь
Гость
Отмените ужин после 18
Разжиревшей, автор. Эх, студенты!(
Гость
Ешь раз в день что хочешь до 300 гр ,. Потом чай,кофе,кефир, вода вместо еды без сахара. -5 кг за неделю
Гость
Возвращайся в огород.
Чайлдфри
Ох, ну и студенты пошли...)) Я в институте была тощая как палка. Есть некогда толком, постоянные прогулки, мероприятия, нагрузки...
Гость
Гречку ешь с салатом, творог,рыбу.
Капуста тушеная...
Про хлеб, сладости и прочие радости забудь.
Если хочется иногда обожраться то пожарь что-то типа картохи и запей кефиром.
Можно устраивать разгрузочный день на двух яблоках, двух сливах, персик и шоколадка, чай без молока.
Ещё иногда интервальное голодание.
Капуста тушеная...
Про хлеб, сладости и прочие радости забудь.
Если хочется иногда обожраться то пожарь что-то типа картохи и запей кефиром.
Можно устраивать разгрузочный день на двух яблоках, двух сливах, персик и шоколадка, чай без молока.
Ещё иногда интервальное голодание.
Гость
ну так стимул какой нибудь должен быть. Если вещи не налазиют, не обновляй гардероб, а худей, что бы было что носить) ещё классно контрастный душ помогает, самомассаж банкой вакуумной и сыворотка horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Как можно так? 1й курс это же 18-19 лет? Питайтесь нормально. А так что не видели что жиреете?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 504 темы
Новые темы за сутки: 7 тем
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?3 ответа
- Что вам помогает убрать живот?3 ответа
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как считать калории, если не спала всю ночь?2 ответа
- Одноразовое питание9 ответов
- Групповые тренировки23 ответа
- Вес3 ответа
- Поздравьте меня, пожалуйста, потому что я похудел13 ответов
- Сильно ли можно поправиться с 2х дней?4 ответа
- Похудеть к сентябрю28 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Групповые тренировки23 ответа
- Групповые тренировки23 ответа
- Одноразовое питание9 ответов
- Одноразовое питание9 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Вес3 ответа
- Что вам помогает убрать живот?3 ответа
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?3 ответа
- Как считать калории, если не спала всю ночь?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема