Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Как вы подсчитываете калории?
==================
Одна калория... две.. три, четыре, пять...
==================
Одна калория... две.. три, четыре, пять...
Гость
То что на упаковке написано, то и учитывать. Остальное высчитывать это бред! Проще дополнительно, к обычному образу жизни, сжигать в день 1000 калорий (зал , бег, хотьба, футбол, плавание, баня...)
Гость
Я тоже не понимаю как их считать. Например жареная картошка.. Кто то жарит на маленьком количестве масла, кто то наоборот на большом.. И как считать здесь калории? При чем масло то Остаётся на сковородке какая то часть, а какая то попадает в тарелку! Как считать? Мне Кажется это бред.
Гость
Я давно не считаю, надоело. Стараюсь просто питаться правильно, на ночь не ем.
Не наедаюсь до отвала, а встаю из стола с чувством, что могу сьесть еще.
Не наедаюсь до отвала, а встаю из стола с чувством, что могу сьесть еще.
Гость
Честно - не надо считать. У вас цель похудеть? Скажу банальную банальность, но - уберите из рациона все мучное, картошку, рис, сладкое, газировку и пакетированные соки. Из фруктов избегайте бананов, винограда, ананасов. Мясо, рыба, овощи, фрукты типа яблок - гарантированно похудеете. Необязательно высчитывать калории уже давно, чтобы похудеть
Гость
Честно - не надо считать. У вас цель похудеть? Скажу банальную банальность, но - уберите из рациона все мучное, картошку, рис, сладкое, газировку и пакетированные соки. Из фруктов избегайте бананов, винограда, ананасов. Мясо, рыба, овощи, фрукты типа яблок - гарантированно похудеете. Необязательно высчитывать калории уже давно, чтобы похудеть
Считать надо не получаемые калории,а расходуемые.☝️ Чем их больше тем лучше.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я давно считаю, уже привыкла. Все взвешиваем в сыром виде. Конечно потому что живу одна и готовить на семью не нужно, когда кушаешь с кем то это неудобно, рекомендую есть больше белковых продуктов они дают сытость и не есть за 4 часа до сна
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
#худение